2020-08-24

【精时力学习日志】

本训练营：日清单·7月版

今日主题：2-1 日+清单：近瞄

学习日期：2020年8月24日

课后作业：制作一整天的日清单

1、[我学]今天在课程中的收获：

1.1在1-7加餐课：学习的是理念，需要落实到工具中。思维改变行为，行为层面突破。任何工具都是辅助，为了更好的实现想法。重要的是学习和接受管理时间和精力的理念。

1.2课前小剧场：然后呢？思考、收获、行动计划？生存就是优胜略汰的原则，在食物链的低端和高端是物种决定，但是想要不被淘汰，比别人更适应生存法则就要付出努力，不断锻炼。行动计划就是在报名最后一天，果断报考，不再犹豫，然后安排认真听课和看书背诵的时间。

1.3喜鹊：关于信念在秘密营，底层思想打开一扇窗。信任的力量，人生由思想决定。

1.4一日三分法就是时间给的界限感。家居服，私服，工作装，正装等服装给的界限感。

1.5两个软件管理同一类事的弊端：消耗精力，需要人脑协调安排，不够智能。

1.6复杂的事情简单化，简单的事情极致化。拆解和重复的过程。

1.7打分：四个维度的加权平均；从不同角度的打分后平均。有据可依，不是拍脑袋得来的结果。

1.8高精力时做事效果好，把重要的事情安排在精力高的时间收获更多。

1.9推荐《好父母的说话之道》。没有看到视频？

1.10第一层含义：日+清单的学习。一天清醒时间的规划明细单。二：日清+单，当动词，保证计划和执行的一致，日事日清会在进阶课讲解。

1.11近瞄：第二天的日清单，而不是当天，0.8版本到1.0版本的复盘和调整。一天的时间块需要把每个格子填满。A按时间先后顺序（不需要每件事都列入，常规的不必放，新习惯的提醒及完成后的打勾）B先把大块的重要的硬日程任务填入，剩余的时间可安排（空任务和机动任务）。需要把时间安排满。

1.12到了时间点不选择，按计划去做就好。频繁调整只能说明计划有问题，而且花费时间。

2、[分享]过去在这方面的亮点/妙招：

工具用的很溜，各个设置都体验了一下？

3、[我省]过去在这方面的不足：

任务的时间安排不够合理，总在调整。

4、[我行]今天的刻意实践：

把明天的时间都安排满，空档留下空任务。

5、[我问]自问+自答：

问：磨刀不误砍柴工，是真的么？

答：工欲善其事，必先利其器。学会提高效率，比花更多的时间在拖延上更让自己心安。

6、[我说]周末团建的收获：

找到了一大帮可以一起向前冲的、可以同频共振的小伙伴，聊的很嗨，有组织的感觉真好。从以前的向前挪，可挪可不挪的状态，到现在结伴被带动的感觉很幸福。