董卿在主持人大赛中所说：“每一个生命，都有追求极致绽放的权力。即便我不美，我不富裕，甚至我不健全，但是我的内心，是可以丰盈和完整的。”
在《开讲时》这个节目中的嘉宾张艾嘉她曾对年轻人说：“安静适用于每个年龄段，每个人。只有安静下来，你才能看清自己，有多少能力，多少精力去做事情。现在年轻人遇到的最大问题，是浮躁。如果我年轻的时候有人告诉我，安静下来，我会少走很多弯路。”
一个有分寸的人，能安静自己的情绪，不随便评论他人的生活。
鲁迅说：当我沉默的时候，觉得很充实；当我开口说话，就感到了空虚。
只有在安静的时候才更加清醒，才会明白自己真正想要的东西！
希腊悲剧大师欧里庇得斯有言，“世上只有一件东西，能始终经受住生活的冲击：一颗宁静的心。”
当你静下来的时候才会去认真倾听内心的声音，去反思自己平时做的不好的地方。
很多时候别人不会告诉我们做的不好的地方，久而久之我们自己都觉得自己很不错，但是人毕竟不是十全十美的。
当你迷茫的时候更要静下来，既然对未来充满不确定，就停下来好好回顾过去，看看走过的路，哪里对了哪里错了，想清楚了再去做决定，继续向前走。
人生很长，你可以拥有很多时间去感受和体会，但是人生也可以很短，你几乎很少有很多时间与自己相处，而片刻的安静则非常的重要了。
就像是你的加油站一样，在任何你想静下来的时候都能给你最好的补给。
同时也是一面看清自己的镜子，让你在不断改变自我的过程中变得越来越好。
安静难得，难得安静。
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