人生就是不断地修行，我希望自己的每一步都是坚定而美好的。
每天多一点思考！
一.健康
1.早睡早起 3颗星
目标：
周一~周六 23:00-05:00 睡眠周期：6h
周日23:00-06:30 7.5h
反思：周六晚上熬夜追剧到凌晨1点，晚上追剧需谨慎！！！
2.运动：5颗星
跑步5次，腹部力量训练2次。经过两个多月的规律训练，体能上升不少，继续加油！
3.健康饮食 4颗星
饮食总体来说还不错，周日碳水吃的稍微多了点，导致体重回升。不过没关系，及时发现及时调整，坚持3333+的饮食原则。
本周有囤积坏掉的食材，这个要引起重视，拒绝浪费！！！
图一是倩倩同学的烘焙作品
二：学习
1. 喜马拉雅《五百年来王阳明》
2.阅读《诸葛亮传5》
3.樊登读书会
4.复习阅读笔记
三.休闲
观影《起跑线》。
四.工作
①签名合同模板&接口相关事宜确认
②电子签名接口开发
③跟公司方确认合同生成案例。
五.财富
打理简单的理财产品。
开始收支记录
六.家庭
跟爸妈视频聊天一次，妈妈说我皮肤变好了，叮嘱我好好吃饭，照顾好自己。说自己睡眠有了很大改善，身体也好很多，听了超开心。妈妈给我看老家的落日余晖，我给妈妈看我这边的万家灯火明，愉快的聊天与分享。
七.人脉
去朋友茶室参加读书品茶活动，活动主题是“红楼梦诗词诵读赏析”，活动前自己也做了功课，活动中跟小伙伴们互换思想，对《红楼梦》这部经典文学巨著的热爱之情又加深了，决定重新好好拜读。
八.心灵
冥想放松+跟家人朋友保持链接
下周计划：
早睡早起
晨间日记
启用番茄工作法
每日运动（跑步&核心）
坚持记账
网友评论