美文网首页周检视
周检视2018(6.11-6.17)

周检视2018(6.11-6.17)

作者: B40_Helen | 来源:发表于2018-06-18 18:29 被阅读0次

人生就是不断地修行,我希望自己的每一步都是坚定而美好的。

每天多一点思考!

一.健康

1.早睡早起 2颗星

目标:

周一~周六 23:00-05:00 睡眠周期:6h

周日23:00-06:30 7.5h

反思:本周没有做到早睡,睡眠时长不够,虽然对精力影响不大,但是还是要避免这种情况发生,及时纠正回到轨道,下周重点关注,一定要做到早睡。

2.运动:5颗星

跑步5次+炫腹团运动任务。再接再厉,继续加油!


3.健康饮食 4颗星

饮食总体来说还不错,坚持做早晚餐。没有吃零食以及垃圾食品。体重也有了少许下降。好习惯继续保持。

二:学习

1. 喜马拉雅《五百年来王阳明》

2.阅读《诸葛亮传5》《人类简史》

终于读完了《诸葛亮传》全集,在阅读的过程中几度泪崩,诸葛亮鞠躬尽瘁死而后已的一生,让人可敬可叹。

三.休闲

观看世界杯。

四.工作

系统集中开发。

调整状态,开启高效模式。

五.财富

打理简单的理财产品。

开始收支记录

反思:收支记录还没有养成习惯,时常忘记记录。

六.家庭

跟爸妈视频聊天一次。

断舍离,整理房间。

七.人脉

跟朋友保持线上线下互动。

一到办公室就有两位同事分享水果

八.心灵

冥想放松+跟家人朋友保持链接

下周计划:

早睡早起

晨间日记

启用番茄工作法

每日运动(跑步&核心)

坚持记账

相关文章

  • 6月第二周检视6.11-6.17

    6月第二周检视6.11-6.17 周长胜 大海2018年6月11到17日 周检视 一 健康 早起7天, 平均起床时...

  • 2018易效能6.11-6.17周检视

    2018易效能6.11-6.17周检视 没有反思的人生不值得过~苏格拉底 一、健康 早睡早起: 平均早起时间6:0...

  • 5、20180617周检视以及下周(6.18-6.24)计划

    又一周时间过去了,下面进行(6.11-6.17)进行周检视,周检视如下: 一、工作方面:执行力不够高,完成了90%...

  • 周检视2018(6.11-6.17)

    人生就是不断地修行,我希望自己的每一步都是坚定而美好的。 每天多一点思考! 一.健康 1.早睡早起 2颗星 目标:...

  • 第三轮亲子时间管理周检视7(2018.6.11-6.17)

    周检视时间:6.11-6.17 #不怕慢,只怕站# 【宝宝的90天目标】: 1.读《论语》15~20章; 2.读《...

  • 6.11-6.17周检视

    不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香 时间过的真快,转眼90天践行的第五周也过去了。这周过的特别充实,前几周学会了每...

  • 6.11-6.17周检视

    一、本周90天践行情况 1、每天坚持了早起打卡,基本做到5:50起床,晚上22:00点睡觉 。这两日世界杯开幕...

  • 6.11-6.17周检视

    6月年初制定的梦想你实现了多少? 1、效能方面 每天的三只青蛙都在工作前提前列出来,吃青蛙效率提高,继续保持 2、...

  • 周检视(6.11-6.17)

    一、健康: 1、早睡早起 一 早起7/7 平均每天5:30 早睡7/7平均每天11:00 2、运动 计划一周三次跑...

  • 周检视 6.11-6.17

    一、本周检视 (一)给上周打分:3分 青蛙?完成情况:几个核心的青蛙都没有很好的完成,原因是早上的高能要事时间没做...

网友评论

    本文标题:周检视2018(6.11-6.17)

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rsgneftx.html