我想，日更我都能坚持了21天（当然会持续坚持）11点前入睡应该也不会太难。昨晚，10:50日更完就立刻放下手机躺平。当然，这做的不够好，而且悬，万一打卡拖延了一会儿，更重要的是，中医讲究11点之前睡着而不是躺下来。所以今晚要做到10:30入睡。
昨晚虽然10:50才睡，而且费老半天才睡着的，但是今早7点前就起床了，我用了昨天学的五秒定律，想做什么事情，心里默数五秒，行动起来。起来后心情状态也比以往要来的精神。
到单位，今天就干了两件事，一是按照要求把稿子又修改了一遍。一是接了个新任务，当帮手搜集材料的打杂活。虽然有点点落寞，但是在搜集过程中及时反馈搜集成果并再次确认目标，修正自己搜索方向，以至于到现在才下班，需要的接触素材基本收集完成，接下来就是对素材进行分析，这部分可以糊弄着做一些交差了事，也可能尽心而为去做，想想我还是选择后者吧，如果是前者，自己真的就只是和打杂人员做的打杂任务，如果是后者，这种分析出来的结论对自己总也没有坏处的，加油。你不糊弄生活，生活就不会糊弄你。
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本文标题：照顾自己D1
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