星期六，宅家，带娃。
小朋友有舞蹈课，自己则选择小区健身房，去上操课。
这一周，喝了两场酒，把运动整的不是很规律。趁着有时间，还是想要好好锻炼一下。
于是就有了这一日三练。结果是腰酸腿疼，睡都不踏实。凡事还是要讲究个循序渐进，适度才更健康。
早上九点瑜伽课。浑身冒汗，通体舒畅。瑜伽的对抗性和力量性在于自己，在于自我控制，举手投足，足见功夫。
下午是腰腹燃脂。核心力量对于一个人的工作生活，都很重要，一方面加强，一方面减脂。
晚上是自行车。高强度，有氧运动。主打一个减肥，减压。
如果把这些放在连续的三天，那是相当规矩和健康的，集合起来，还是有点吃不消。欲速则不达，坚持正确的，更要正确的坚持。
记录生活，珍惜当下！
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俗话讲，“一天不练，手生脚慢；两天不练，功夫减半；三天不练，成了门外汉。”也有人说：“一日练功一日功，一日...
1、学习感想: “一日练，一日功，一日不练十日空”，保持不间断的写作练习，写作经验才能日积月累。反之，隔三差五练习...
习舞三大禁忌 一忌懒惰 一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、...
一日练，一日功，一日不练十日空。信然！
一日练，一日功，一日不练，三日空。老祖宗的话，说得果然很有道理。 一瞬间，就感觉自己回到了解放前。 今天，写了整整...
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一日不练，自己知道！两日不练，老师指导！三日不练观众知道！练习非常的重要！最近的没练共鸣，共鸣就减弱了！没练气息，...
名言名句真言录： 1：一日不练自己知，两日不练街纺织，三日不练观众知 2：隔日不唱口生，三日不练手生 3：三年的胳...
题目：驳“一日不练十日空” 第一部分：介绍这个俗语的精确含义（“空”指前功尽弃），出处，与“一日不练三日空”的关系...
本文标题：一日三练
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