2024.3.4

#海拔五千

1.#健身  2024.3.4  早，户外跑步7km；晚，30分钟兔子舞。早，54.0，+0.2；晚，54.9。

2.#读书  《被拒绝的勇气》P155-190。

3.#君子兰班  早饭后辅导，把打印的一轮复习计划给三位课代表，让她们对复习内容和进度也心里有数。

课堂，默写《木兰诗》，听写七下两个单元的课后生词，做文言文基础知识检测题。明天起，将写错的词，第二天给一两分钟时间再写一遍，算是及时巩固。

水仙，几个花骨朵不再直直往上长，而是伸向旁边，好像在说：我先去一边开花了，不跟你们玩了。

风信子好像明天就能全部开放的样子，她们等了一个寒假，就为了让我们欣赏到她们的美丽吧。

4.#碎屑  ①昨天跑过10km，今早上又跑7km，以后不能这样连着跑。

②中午，队友回老家，胡同铺水泥，需要他回去挖坑什么的。微信嘱咐我手擀面。不知道为什么，第一次感觉到擀面条很累，累手腕，且擀了很长时间。不过我做的面条，就是比较队友做的好吃。

③下午龙艳来，聊了一阵儿。二十年前教过的学生，早已是姐妹，我只比她大10岁，她还是那么漂亮，又朴素大方，带来满满一大箱天水的苹果，特别甜！

④晚上开摸底考试分析总结会，惭愧，反思，计划……相信下次考试会有进步的。

⑤读书不多，这本书也不够吸引我。明天再读宋江。