肺是人体的第1道防线，需要好好养护。我国的中医博大精深，这套按摩穴位养肺的方法就非常简单有效。
手腕上有肺经的总开关——太渊穴 ，搓太渊穴可以增强人的肺气，上面已经谈到人的第一道防线就是肺，肺主皮毛，皮肤的防御能力是非常重要的，肺气足不足影响着卫气的保卫能力。而太渊穴是补强肺气的第一穴。
取穴：拇指指根下面有一个窝。
方法：用两个手的太渊穴靠在一起，相互地磨擦。经常擦上一分钟左右，太渊就开始发热，浑身就开始有点微微地发热。
另外下面3个手部穴位也能提高肺部功能。
1【少商穴】：大拇指指甲的边缘
2【鱼际穴】：大拇指的掌指骨终点
3【列缺穴】：手腕高骨最高的位置
这三个穴位都属于手太阴肺经，咳嗽、气短、咽喉痛时，都可以按摩它们。
动作要领：十指交叉，用大拇指向前推。一个穴位推15到20次，微微感到酸胀即可。
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本文标题：最简单的养肺方法——揉穴位
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