食补不如觉补

翻手机时，看见一句话，“食补不如觉补”。真是这样的，它应该成为每个人的“养生头条”！

昨天下午，那点儿咳嗽又来拜访我，没关系，这是近几天太忙，觉没睡饱造成的。

咳嗽就像块牛皮糖，最爱粘着人的。走了又来，走了又来，总是若即若离，徘徊在你身边。

当然，我也有办法应对它，只要预感到，它要来，我会根据症状，赶紧备点感冒药，就是最普通的那种，例如：银翘片、克感敏、感冒灵等，然后配上大量的vc饮品。晚饭后，抓紧服药，没多久，睡意袭来，你倒头就睡。

第二天，朝阳透过窗帘的缝隙，唤醒你时，新的一天来了，你也像重生一样。神清气爽，感到全身每个细胞都在满血复活。那丁点咳嗽早已不见踪影。

这种疗法，在我和“咳嗽”死磕的路上，屡试不爽。

昨晚在“战斗”中，我却有点失手。纰漏主要是睡觉不够积极，总是放不下手头的那点儿事。

昨晚9点时，上下眼皮已开始打架，我却硬撑着看那几页书。9点半时，一看书，就会忽应地进入梦境，但我仍觉得还早，一定要做到“今日事今日毕”。

就这样，在半梦半醒中，一直熬到了11:30，才上床。还自我安慰道:“没关系，明天是周末，睡到自然醒”。那该多香甜呀！

岂料，刚躺下，有点睡意不足了，睡意朦胧时，咳嗽又来了，喝点糖浆，再睡时，已过了12:30。迷迷糊糊，时而还咳嗽几声，天蒙蒙亮时，就醒来了。之后，咳嗽一阵接一阵，看来，今天得去看大夫啦！

正确的生活方式才是健康的不二基石。只有打开正确的生活方式，才能拥有健康。其中，睡觉是最有效的途径，所以才有了“食补不如觉补”的说法。朋友，你同意吗？你有过如此体验吗？#咳嗽的没完没了# #浑身疼缺觉# #怎么做不易得病#