**在开始之前, 先感谢小伙伴们一周以来的各种捧场, 要不是你们, 老肖恩就真成独角戏演员抽风中有朵雨做的云了..言归正传, 时隔7日, 在咱们这个充满了 ‘Drama’ 的健身界又出现了什么新奇观呢? 今晚, 就让老肖带着大家一起隔岸观火, 凑个热闹吧..33. 

首先

还是各平台回复, 但鉴于昨儿个老肖恩抽风已经把该回复的回的差不多了..今晚就不回复了, 你们觉得没听明白的, 或者想要追加问题的, 来直播直接问就好.

然后

是本周 ‘俺听过/看过的文章&视频解析’ 环节, 其中我挑了3个, 它们分别是:

1. ​<个体身材类型决定了你的硬拉启动位置!?>;

2. <花最少的钱也能健康饮食的8条小贴士>

3. 以及<进击的巨人剧透*: 到底阿克曼人..>, 啊对不起看串行了, 是<实验对比肥胖人群和非肥胖人群的增肌效率>.

最后

是娱乐向通告, 关于吃播, 这个咱们明显不能每次都大早上起来吃零食, 所以本周的直播中, 老肖恩会 ‘帮大家试吃’ 自制火鸡肉培根煎蛋三明治, 还请有自虐倾向的小伙伴们前来围观.

总之, 今晚还是八点, 地点依旧B站, 房号885031, 知识管够, 童叟无欺, 就这么定了, 咱们晚上见, 么么哒..33.