今儿看了星姐的推文，简直太深有感触。
引文如下：
“这段时间，我每天都在思考，也突然开悟了很多以前没想通的事情：
放下：
不执着，不钻牛角尖，放过自己，放过别人，要求别太高，别太苛刻。很多时候，不是别人要求自己多高，而是自己带着紧箍咒。放下，爱谁谁，爱咋咋样，做一个不那么好的人，又何妨？
爱自己：
前几天晚上开冰箱门，突然看到冰箱上贴着的一张2017年底朋友给我的明信片。写了300字，主题就一句话：你把全家都照顾的非常好，但请你也好好爱自己，好好照顾自己。
这张明信片挂在冰箱门上两年了，我都快忘了，突然看见，才想起来，很长时间了，我都照顾孩子老人，忘记了自己。总觉得忙忙碌碌大家好才能心安，却没想到一直忽视自己。
不拧巴，舒服最重要：
年轻的时候，总是拗着自己，哪里有老虎，偏向虎山行，并误以为这就是勇敢和坚强。年纪大了才知道，顺应自己的内心，让心里先舒服了，做事情才可能顺。
当你觉得不舒服的时候，其实整个身心都不顺，该睡睡该吃吃，不要想太多。
独并不是一件好事：
我是一个喜欢孤独的人，总是习惯一个人呆着，也因此慢慢有些社交恐惧症。朋友聚会，聊天从来都不参加，习惯于在网上沟通，从不见面，嫌累嫌麻烦。
自从生病以来，发现每次跟朋友聊天就能好很多，也经常跟医生聊天，病情就会明显好转。适当的与其他人在一起，别那么独，学会分享和共担。
别把自己看的太重要：
除了对于自己的家人，别把自己想的太重要。万事万物，都是过眼云烟。不做坏人，也不用做老好人，没人一直看着你。不喜欢你的人，你不喜欢的人，拉黑就是了。”
上面的每一句，都说在了我的心坎上。我发现星姐说的这些问题，不光我一个人，身边很多朋友也都有，压抑的情绪无法发泄，久而久之最终抑郁成疾。
今年过年的时候，远房亲戚家的小孩儿来北京看病，是的，抑郁症。当我得知的时候，还是惊讶了很久，因为他才26岁，一个标标准准的90后。送他去住院的时候，更让我诧异的是原来现在抑郁症已经如此轻龄化，病房中的很多病友都是90后，甚至95后的小朋友！
我无法想象是什么让大家有这么大的压力，毕竟他们还没到上有老下有小的中年危机时期。但交谈了一圈之后，我能够理解了，情绪的积累不分年龄和性别，其实和性格及阅历有更大的联系。
1. 敏感的人更容易产生和积压负面情绪
因为敏感，所以对周围环境的变化反应更为迅速和强烈，来自旁人的一句话、一个眼神都有可能引起他们的一系列思考和猜忌，进而影响自身情绪的变化。
其实不要总是在乎别人做什么，多做自己的事情最重要；不要总估量自己在别人心中的地位，活在别人的眼神里，你就等于失去了自我，走好自己的路，做最好的自己才重要。
2. 欲望太强大而没有与其相匹配的能力
究其根源，还是欲望和能力不匹配，又对自己的能力和运气过于迷之自信，陷入在思维的茧房里，认为一切都在掌控之中，而不知道变化和不确定性才是世界永远的主题。
眼高手低、好高骛远、自鸣得意者多，谦虚谨慎、从谏如流、虚怀若谷者少。
欲望和能力不匹配，所谓长得丑，想得美，不过是我们无法克服自己的虚荣心罢了，而虚荣，是最容易被诱惑的原罪。
付出大于得到，心有不甘，得到大于付出，患得患失。
3. 阅历丰富的人更能够坦然面对生活中的挫折和坎坷
越是阅历丰富的人，越能够看淡是非成败，学会坦然面对。经历越丰富，越懂得沉淀自己；见识越宽广，越能够修身养性。人生短短数十载，没有什么是真的迈不过去的。时间会给所有人一个最终的答案。
共飨。
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