读过许多的鸡汤文，也看过一些著名大学的幸福课。
然后懂得很多道理，却仍然可能过不好这一生。
在所有的道理中，有一条最关键，也最发人深省，那就是：爱，其实是一种能力。
01 我不爱你了
经常听到朋友吐槽他自己说：“我觉得我不爱我女朋友了”或者“我觉得我不爱我老婆了。”
后来有一次看到哈佛大学的幸福课上，老师讲到面对这样的问题，答案只有一个：那就去爱呀。
我也是这么对我的朋友说的，但他们觉得很莫名其妙，因为在他们看来，爱是一种感觉，随时都可能出现，随时也可能消失。
但我对他们说：“不对，爱其实是一种能力，不单单是一种感觉。它就像肌肉一样，是可以训练的。”
02 训练爱的肌肉
破掉“爱只是一种感觉”这样的误区后，就可以着手训练爱的能力。
你不是说你不爱你女友或者老婆了吗？
可以，那你就去爱她，强迫自己给她挑些精致的小礼物，强迫自己为她做些事情，哪怕买杯奶茶带回家也行，还有，每天都学着去夸赞对方。
做到这些，就是在锻炼你自己关于爱的肌肉。
这个世界上许多的因果关系，并非人人想象的那样。
因为先有爱，所以才会为对方考虑，才会关心对方？
错了，是因为你关心了对方，才会自然而然地生出爱来。
爱是一种能力，一种可锻炼的能力。
03 习惯成自然
当你能做到在行动上爱着对方的时候，人的大脑是会将自身的行为合理化的。
我们都以为行为都是由大脑控制的，但科学已经表明，行为本身也会反过来影响大脑。
当你关心对方的时候，你的大脑会分泌出多巴胺来，而这种物质也被称为“爱的感觉”。
坊间有句俗语叫做：“骗一个人，就骗她一辈子，骗到最后假的就是真的。”
这句话或许有些道理，骗一个人一辈子也就是一项优秀的爱的能力。
而你，现在准备好去爱了吗？
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