“人生没有标准答案，珍惜当下永远是最优解。”今天悦跑圈的文案。
正好跑步时听樊登读书《目标感》里讲到，我们人生所做的每一件事都是重要的。
“陪孩子玩的时候是全心全意陪着他的，陪老人说话的时候是全心全意陪着他的，做一餐饭的时候是全心全意做这餐饭的，你会生活得更轻松，而不是更累。”
我想这就是当下的力量，专注去做当下的事，这样会慢慢找回自身的力量。
就像我跑完步，虽然身体累，但内心充满力量，而且是愉悦的。在跑步时可以完全的觉察和感知自己的身体，与身体产生链接，听自己的心跳。感受每一次提腿迈步，脚与鞋和不同地面的接触摩擦。这一切非常有节奏感，让我沉浸其中。
每次跑完都觉得自己又突破了，又有面对一切的能量，我想我是上瘾了，爱上每一个跑步的当下。
七月第二个长距离
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