今天早上六点半醒来，但是起来就下床洗漱，然后一忙就忘记打卡了，等想起来一看时间，已经七点半了，看来还是没有养成稳定的习惯。
不知不觉我写日记已经三年时间了，话说写日记真是动脑筋花心力的一件事情，从刚开始写的痛苦加拖延，每次写日记基本就到晚上了，而且感觉写的很被动，因为起初我的思维惰性很强，行为就更加懒散了，所以经常做事特别拖延。
但是经过这两年的写日记的不断觉察，我慢慢改掉了自己的不良习惯以及拖延症，凡事赶早，要事第一，对于时间的把控也更加游刃有余，思维也更加活跃，行为也更加积极，焦虑明显减少，内心更加平静，也更能体会到每个当下的珍贵和美好，这些收获都是再多物质财富无法企及的，相信通过写日记，我还会不断坚持自我成长的。
写日记的好处真是太多太多了，这个过程只有坚持写的人才能更深刻地体会到，人生没有彩排，每天都是现场直播。
如今，每天写日记的状态是特别期待写，而不是最初的被动的写，现在慢慢过渡到了主动地写，这是一个心里上最大的变化。
世界上最难走的路是心路，人，最大的敌人不是别人，恰恰是我们自己，所以写日记是一个不断觉察自己、看见自己、认识自己的过程。
泰戈尔说:人，最难的是认识自己。
虽然前路漫漫，认识自己很难，但是通过写日记，我们是可以不断接近那个高我的。
再说写日记的好处，我觉得就是让我的行为更加积极，让我做事更加勇敢，也更加高效，想到就做，而不是以前，事情如果不拖到最后就不行动，不行动的原因有二，第一害怕面对困难，第二就是懒惰，这个懒惰包括思维懒惰和行为懒惰。
通过写日记不断觉察自己的思维和行为以及情绪，这是一个慢慢改变自己、成长自己的过程，也是一个让自己的思路不断变得更加清晰的过程。
前不久在一本书上看到一句话:思维决定情绪，情绪决定健康。
可见，人的这种惯性思维对一个人的影响有多大。
无论什么事情，它是客观存在的不同的是不同的人对它的不同看法和反应，这个才是最大的区别。
一言以蔽之，写日记的好处真是太多太多了，诸如:思维更加清晰、行为更加积极、更好地接纳了自己、捕获灵感、回顾经验教训、反省复盘总结自己等等，如果你也想体验到这种心流的专注的感觉，那就一起写起来吧！
我想我会努力写一辈子的，因为我喜欢这种感觉，生命有限，努力让自己的每一天都活在平静、喜悦、觉知中，体验生命最初的美好，体会生活原本的热情！
我是悦清，80后宝妈一枚，斜杠青年，心理咨询师，达令家运营管家及官方讲师，家庭教育讲师，亲子阅读推广人，这是我的第1075篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137
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