目标分解法高效实现法

3种一学就会用的目标分解法和高效实现法

分子分解法：一个大目标拆解为一个个不能再细的小目标进行记录，然后直接用打勾的方式即可。例如：运用工具《赢.效率手册》，可以先把每日的小目标记录下来，每日完成情况进行打钩。时间不能安排的太紧，给自己定计划。第一天完成3个小目标，第二天完成4个小目标，逐日递增。让自己的完成率看得见摸得着，这样会增加自己的满足感，也会更有信心坚持下去。

重要性法则：经常提醒自己最重要的目标，需要多花点心思，多花点精力，通过不同的方面进行深入了解。

目标排序法：目标分先后顺序，轻重缓急。把重要且紧急的事情先做，重要不紧急的事情可以后做。例如：升职加薪就是重要紧急的事，学习是重要但不紧急的事。

目标实现：

自我激励法：原理就是延迟满足感 ，例如：21天就是一个周期，完成了50%的个人成长可以奖励自己一个礼物，说到一定要做到，这样以后才更有动力。

他人激励法：相关权威的机构，自己重要的人对自己的期待。例如：另一半看见你学习新知识后对待事情感悟不一样，他也会在心里支持你。

复盘让你的成长看得见。目标复盘如何做呢？

回顾目标，最初的决定。

结果对比，完成情况如何，时间的要求。

思维演练，回顾怎么走到现在的过程，反思总结目标有没有偏离。

总结规律经验，实现举一反三。