近来在丽姐那里上了两堂课，获益匪浅，加之朋友的相关文章书籍推荐，越来越感觉到亲密关系之于现在的人来说是何等重要。
亲密，是亲近和了解。是把自己内心最深层、最私密、最脆弱的袒露给对方的状态。
想想当对方和你聊的不是哪里的饭好吃哪里的花好看，而是和你掏心掏肺的讲出内心的想法，那就是亲密的一种提现了。但且不论对方向你袒露心声的时候你是否能接受，光是这份信任感就迅速拉进彼此的距离。如若你也能坦然接受此份亲密，那亲密关系也就产生了。
亲密关系，指不限性别、年龄的两人之间和谐融洽的关系，是无话不谈的，彼此能影响对方，并且互相依赖的关系。
亲密关系不限年龄和性别，当然也不仅仅包括夫妻关系、伴侣关系，亲密的朋友和闺蜜这些也算。就像《飞屋环游记》里的老爷爷和小朋友，就算是忘年交也算。
那亲密关系是如何建立起来的呢？
建立关系的背后其实就是每个人的爱与被爱的需求、归属感和“我很重要”的需求。
而在亲密关系里，当我们把自己袒露给对方，有可能会获得更好的状态，当然也有可能会得到一些伤害。比如两人在交往过程中会发现，对方和自己想象得不大一样，没有被对方理解和接纳，就会产生抱怨、伤心、难过、愤怒等情绪，其实投射回来就自身的需求没有被满足。
另外在亲密关系发展的阶段里面，其实是有五个阶段的，分别为：
浪漫期
权利争夺期
整合期
承诺期
共同创造期
最开始接触的时候，我们会对对方产生幻想，会比较兴奋，会想去探索对方是怎样的人，那是一种神秘，容易带给我们一种希望和错觉。而在慢慢的相处中，伴随着期望，控制欲出现了，互相探索的边界开始有了心墙，这个时候就来到了权力争夺期。而如果能从权力争夺期里面互相沟通理解对方，接纳并尊重对方，慢慢的就进入了整合期。那如果没有，在权力争夺期里面继续走下去就会造成分离。
整合期过后，对自己和他人有更切实的希望和承诺，安全感和归属感以及信心的状态都有了很大的提升，这便是承诺期。
承诺期过后，就是日复一日的行动，共同创造，彼此成就，自我与他人合一，创造新的浪漫期。
你现在在亲密关系中处于哪个时期呢？是要继续前进呢，还是直接后退呢？选择权都在于我们自己。无论如何，最重要的是，全然的接纳，爱自己，祝福他人。
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