近期天气渐渐转凉了，很多人开始感觉到好冷啊，特别是一些女性，体感多是冷的，手也冷脚也冷，只想抱着暖宝宝窝着。
大多数女性体质偏弱，体内的阳气不太旺盛，所以在天气转凉后，特别容易先感觉到冷。
首先，加强保暖，及时添加衣服，穿的暖和和的，让自己舒舒服服的。
其次，晚上可以泡泡脚，一来消除一天的疲劳，二来帮助消除体内的湿气，提升身体内的阳气，促进血液循环，让自己暖和起来。
最后，没有中药包的，坚持温水泡脚就不错；有中药包的，因为有中药，所以穿透力会比较好，效果更好一些。但重要的还是要坚持泡啊。对自己好一点，只有自己好了，才有多余的能量帮助家人。
所以，天凉了记得泡泡脚啊。
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本文标题：天凉记得泡泡脚
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