今天是第二次读书会，内容是疏远心理距离的行为。通过分享，讨论及体感让自己觉察彼此心的距离。
今天印象最深刻的部分是冥想的部分，在那个过程中感受到了心中的紧张，且委屈的情绪。在这紧张和委屈背后隐藏的是什么，是期待被认同和害怕被质疑。
这一切的本源都也来自于内心的63000句，关系中最需要被关注的是自己与自己的关系，你喜欢对方的和不喜欢对方的东西恰恰是你想要的和不想要的东西。与自己和解，那么你与世界的关系就会越来越紧密。
今天有一句话很深刻，我们需要像水一样，可以很包容，但是它不能被压缩。你需要有很大的空间来容纳别人，但是自己的需求同样需要被满足，而且没有先后。
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本文标题：非暴力沟通 读书心得
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