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时间永远是稀缺的资源，你一天的时间是如何安排的呢？
有没有一种感觉，在这个知识大爆炸、微信、微博刷朋友圈的时代，以及各种好的应用app穷出不尽的时代，时间真的不够用！即便一天里不刷刷手机，仍然觉得时间不够用！工作、学习、运动、处理家庭事务，是否感觉永远没完没了？一天结束的时候，是否感觉今天又毫无意义的过了一天？
我们要过有意义，有价值的一天。
正如我喜欢的作家王小波的一句话“每个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负！”
分享两个高效能人对时间管理的做法，希望对大家有帮助。
01，只做一件最重要的事情。
来自《李翔商业内参》，高效能人如何列任务清单。
一位企业家，蒂莫西-费里斯（Timothy Ferriss），出版过图书《每周工作4小时》，他的做法：每天定出一个当天必须完成的任务。
1.一天开始前，或者一大早或前一个晚上，在纸上写下3~5件让自己压力最大的事情，一般来说这件事情可能是你想完成，但是几天都没有完成的事情。
2.仔细检查每一项任务，问自己两个问题：“如果这是我今天唯一完成的一件事，我会对我的一天感到满意吗”
“推进这件事会让其他事变的不那么重要，或者之后更容易被解决吗”
最后，只看那些你至少回答了一个“是”的任务，选择其中一个，在这天留两到三小时来完成。
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02 专注当下，不受任何干扰。
来自同学分享的得到专栏万维钢的《精英日课》，进取者的工作作风。
有个医生叫鲍勃.克歇尔是高手中的高手，作为哈佛医学院的医生之外，同时还是个创业者，投资人，总统医疗政策顾问，学者以及斯坦福大学教授。《巅峰表现》的作者史托伯格和马格内斯就专门去采访这位人称“鲍勃医生”的高手，想知道他高效率的秘密。
三个人一见面，两个人就觉察到关键意识所在了。鲍勃医生跟他们两个在一起的时候，就是百分之一百跟他们两个在一起，他把他刚刚的工作完全的放下。手机什么的全都放在别的地方，不受任何打扰。完完全全的接受他们的采访。两个作者说，鲍勃医生给他们两个的注意力，跟他给总统的注意力是一样的。
鲍勃医生的工作方法是绝对的单任务。他把事情分配到每个小时，每次只做一件事，这件事必有一个明确的目标。这样不论是调研也好，做决策也好，跟家人相处也好，他总能从每一份文件、每一次互动中学习提高。
03 学习《21天暴力突破英语》的感受
今年8月末加入了《21天暴力突破英语》，到了16天的时候没有坚持下去。前期16天可以坚持的原因：排除一切其他事情（如家务活减少，运动减少或少运动，睡眠减少，陪伴家人减少），只专注做一件与英语相关的事情，确实可以每日抽出4~5小时，那时候每日抄写，背诵，朗读，时间的高效利用了，结束一天行程的时候很有满足感。而第二天一大早被叫醒自己的是任务，是今日要完成的一件事情，驱使自己打起精神，完成任务。一次只完成一件事情，确实让大脑放松不少。
后期没有坚持下去的原因是：1.晚睡熬夜后第二天精力不够；2.生活毕竟还是要陪伴家人，处理家庭事务；3.一天有限的时间同时要背诵英语和写作，当天的自己是一件事情都完成不了的；4、其实刷手机的时间有，额外还是可以抽出1~2个钟。
400多个小伙伴，完成任务的只有45个，这些小伙伴是怎么办到的呢？
1.目标明确。21天的背诵文章量化，分配到每日早中晚，排除一切困难，上班族，带孩子的，都把时间挤出来达成目标。
2.坚定做成一件事情的信念，清晰有时间记录的学习，而不是糊里糊涂的过。
从以上几个的案例中，我们知道，在有限的时间里，只有把精力投入到最重要的事情上，才能产出巨大的力量，才能发生质的变化。精进，不断成长是我们的目标，终极一生去追求有意义的人生，活出生命的意义！
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