马上就要进入伏天了，自然界的外湿与人体的内湿并行，湿气的特点是“黏滞”所以湿气盛会影响全身的血液循环运行缓慢，抑制脾的统血功能会出现头脑昏沉、困倦嗜睡的表现，而且脾主肌肉湿气盛还容易出现肌肉的沉重、乏力等问题的发生，截图我的学生是个痰湿体质容易困倦，为了参加这次培训不犯困我教给他两招穴位疗法。
夏季精神不振昏沉犯困该怎么办?
想要化解湿气的困扰首先一定要振奋身体的阳气才行截图上的第一招叫做“掌擦关元”，关元穴肚脐下三寸居于丹田，内应胞宫精室，是男子藏精女子蓄血之处，是生命之关要，真元之所存。且与肝，脾，肾三经，冲，督二脉关系密切，为生命之所系，一身元气之所在，擦热关元穴有补肾壮阳，益气和血的作用，可以快速化解湿气带给身体的沉重乏力；
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第二招是指掐（中冲穴），位置在中指间的中点，距指甲游离缘约0.1寸处取穴，中冲穴具有回阳救逆、强心醒神的作用，而且针刺中冲穴还能治疗昏迷、中暑、心绞痛等健康问题，希望这两招可以帮助更多的朋友化解湿气带来的健康困扰。
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