为什么看到自己、回归自己，对于创造自己的理想生活来说，至关重要？
因为你对自己的看法、你对自己的态度，会影响你生活的各个方面。
你如果不去看见这部分的内容，不去更改你不喜欢的部分，或者没有做出新的决定，去创造你想要的生活，那你的生活的方方面面，都会依照这样的信念去呈现和创造。
你会一直陷在旧故事里，一直都出不来。这对你来说，是很疲惫的。
就比如说，你在很小的时候，在和自己的父母或小伙伴相处时，习得了一个习惯，就是“总是要委屈自己，去满足他人，才觉得自己得到了他人对自己的喜欢”。
那你就会因为这个习惯，在自己心里种下了这样的信念，觉得“自己是不值得被爱的”、“自己如果不做出任何努力，是没有办法得到他人的喜爱的”，甚至是“在利益分配时，自己永远是被牺牲的一方”。
刚开始你会感觉很委屈，很愤怒，但你也不知道为什么，你表达不出来，别人也不理解。由此就一直藏在你心里，成为你自我认知的一部分，让你一直用这样的方式对待自己，也一直让这个信念投射在你的生活中。
结果，在你的生活里，你会发现好像每个人都比你高一等，每个人都比你强，你永远都比他人低，永远都觉得自己要做出很多努力，才可以获得他人对你的关注，才可以被他人平等对待。
而一旦感觉别人不看你，不表扬你，不关注你，你的内心就充满了恐惧，就会开始怀疑自己是不是不太行，然后就会处于一种很不安的状态。
可拥有这种不安的状态会让你感觉自己受到了威胁，所以为了保护自己，为了不让自己渴望的东西离开自己，你就会拼命地从外界抓取，抓取自己所渴望的一切不会离开你的证据。
然后就造成一种很矛盾的心理，就是一边想要获得，一边又阻止自己获得。
于此，你就会发现：
在工作中，你要很努力才能获得自己想要的东西；
在感情中，你要通过各种证据、测试去保证对方对你的爱不会消逝；
在人际关系中，你要通过满足对方的需求才能确保对方对你满意。
可你真的通过这些途径获得了这一切了吗？也没有。
因为等你放松了，你就觉得自己又会失去了，然后就一直重复获得和失去的过程。
况且，因为你从来都没有重视过你自己，所以在你过往的人生经历里，你就只是在委屈自己，那你所吸引来的人都是需要你牺牲你自己，才愿意留在你的生命里的。
由此，你就会感觉很疲惫，就会感觉总有人对自己有那么多的需求，每天都有着各种各样的问题没有解决，你看不到尽头。于此，就更责怪自己，更感到悲伤。
可事实上，这所有表面的工作问题、人际交往问题、情绪问题、自我认知问题、感情问题，都只是来源于你在很小的时候，在与他人相处的时候，习来的经验，以及从这些经验中树立起的自我认知，就是“我是不值得被爱的”、“我总是会被牺牲的”、“我需要很努力才能获得他人对我的肯定、对我的爱”。
你不认清楚这一点，把这个底层信念纠正过来，那你即使解决了旧的问题，也依旧会诞生新的问题。你是解决不完的。
所以，这也就是为什么看到真正的自己对你的人生来说至关重要。否则，你永远都会感觉又很多问题需要解决，但你就是不知道自己的人生为什么出现这些问题。
然后就一直陷在责怪自己的漩涡里，没有尽头。
网友评论