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文/北望 | 图/网络
现在社会生活节奏越来越快，不少人的内心也随之越来越浮躁，感觉耐心被磨灭得七七八八了。好像很多时候一不小心就会“一点就着”，有时候连自己都不知道为什么自己不再是有耐心的人了。
比如，你这样试过没：在一个周末，原本计划看完一本书。结果书是拿出来了，只是翻了几页，就感觉看不下去了，没有什么重要的事，可脑子就是想去做别的了。
我也是这样的人——没耐心、脾气急。明知道耐心的重要性，却又不知道该怎么耐心学习一些新知识。
直到我有一天冷静下来想了想，觉得可以从5方面去了解怎么让自己有耐心学习。今天来分享一下，希望看完后能对你有一点点帮助。
01.打造适合学习环境
伟人马克思说过：“人创造环境，同样环境也创造人。”
如果我们没有给自己创造一个好的学习环境，那么相对而言学习的效果自然有所不同。试想一下，当你想安静地读会书写会字，结果周围的人都沉迷在打游戏的欢呼中，你很难静下心来的。
你也不可能会在音乐声震翻天的蹦迪现场吟诗，更不会在高档酒吧里喝娃哈哈。什么样的环境，使你成为什么样的人，孟母三迁的故事就是典型的例子。
所以，当你不知道怎么让自己有耐心学习时，先想办法给自己创造一个适合的环境吧。
给大家说个反面教材：我前阵子想看一本书，把书拿出来坐在桌子前。桌上有手机、饼干、写字本，我翻了几页，就摸了一会手机。再翻几页，又随手拿了饼干来吃。接着，又拿起写字本涂涂画画。
每一次的小动作，都是因为没耐心专注。
因此，我建议你，倘若要学习，最好清理一下桌子。除了要看的书和一支笔及笔记本方便做笔记外，桌上就不要有太多无关的东西了。并且，无关的东西尽量放远一些，比如手机跟零食。
这是培养耐心和专注力的第一步，大家可以去尝试一下有没有效果。
02.安排高效学习时间
有了一个适合的空间，那还得配合一个绝妙的时间，古人云：“成功有三，天时地利人和”嘛！
不知道你记不记得，之前关于企业家王健林先生的一份一日行程单被传出来后，吸引了很多人围观。大家看后忍不住惊叹：“大佬不愧是大佬！”
年过六旬的王先生4点起床，然后健身45分钟，5点多就要去搭飞机。24小时内，飞6000多公里，2个国家，3个城市……人生高效程度让多少人自叹不如。
这也正说明了合理安排时间是多么重要，这一步走好了，后面就能进行高效的学习。
所以，关于怎么让自己耐心学习，可以先给自己做好时间安排。然后，再去了解发现属于自己的高效时间段在什么时候，在对的时间里做对的事，结果事半功倍。
有的人早上注意力比较集中，那么可以选择早起去学习；有的人早上起不来，而且发现自己在晚上的时间头脑更清晰，那就可以安排在晚上去学习。
赫胥黎有句话就说得很妙：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时。时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。”
03.调整心态耐心学习
时间跟空间都营造好了，下面就是要调整自己的心态了。一件事的落成，是主观与客观相互促进的作用。
如果你不想耐心学习，那去了图书馆后也仍会掏出手机来玩。这样的事，我在学校的时候就做过不少。
特别是在学习一些知识的过程里，发现那些知识点像天书一样难懂时，人就容易下意识地想逃跑，想直接合上书，试图来个“眼不见为净”了。
态度不端正，是难以谈怎么耐心学习的。只有自己保持一个好的心态，抱着谦虚、不逃避的态度去做自己想做的事，才有机会做好。
因病致高位截瘫但仍不放弃热爱生命的作家张海迪就说了：“在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。”
不管是人生课题还是学习，我们都应该要有一种坚韧的精神。
04.多练多思反复吃透
《魏略·儒宗传·董遇传》(三国魏郎中鱼豢著)：“人有从学者，遇不肯教，而云：‘必当先读百遍’，言‘读书百遍其义自见。’”
即所谓的“读书百遍，其义自见”——书读上个百遍，熟透了自然能真正有所领会。
这让我想到达芬奇画蛋的故事：大画家达芬奇小时候喜好绘画，被父亲送到著名画家佛罗基奥手下当学生。
佛罗基奥让达芬奇从画蛋入手，达芬奇听从老师的话，连续画了十多天，画到后面都有些不耐烦了。
佛罗基奥见此对达芬奇说：“不要以为画蛋很容易，要知道，1000个蛋中从来没有完全相同的两个。就算是同一个蛋，变换下角度也会看到不同的形状。”
这位老师告诫达芬奇，想要把蛋画完美，是得下苦功的。听完老师的话，达芬奇用心学习，经过长时间的实践，才有了那么多为人赞叹的名画。
反复学习，直至吃透，这个过程中一定少不了耐心作为支撑。
《英雄联盟》里一个叫“青钢影”的女英雄就有一句很有深度的台词：“有耐心才是好猎人，否则就是死猎人。”
05.制造反馈激励自我
实际上，我们之所以会觉得耐心被磨灭，很大原因是因为我们没有及时得到自己想要的正反馈。
想学游泳，结果老是在表演“喝水”，喝着喝着，你就很有可能没耐心继续学了；想学跳舞，结果变成了展示摔跤，摔着摔着，都没耐心了；想要学车，本想炫酷漂移，结果成了马路杀手，还学个什么呀……
面对这样的情况，首先是不要有逃避、放弃的想法，其次就是可以想办法去制造点正反馈，安抚一下自己，再给自己一点耐心。
比如我之前报了一个写作训练营，有次卡在一些新知识点上了。一开始试过自己独自琢磨，琢磨了许久也磨不出什么来。后面转而去请教一下别人，一点就通，心情豁然开朗，更有兴趣学下去了。
记住，在一些有意义的事上，“忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。”
以上，便是我觉察到的耐心的重要性。实际上，很多人不是不知道耐心怎么培养，而是没尝试静下心来去发现与实践。也有很多人，其实是算得上有耐心的人的。
总而言之，当你感觉自己又没什么耐心或是想学习却不知道怎么静下心来时，试试从上面说到的这5个角度去思考吧。
有问题了，总要做点什么去试着解决的。
最后，给你分享一句《菜根谭》里我最喜欢的一句话：“性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。”
点亮【赞】，愿你我不管是学习还是面对生活其他方面的问题，都能披荆斩棘；心平气和，福分自然来！
▲话题：你的耐心被磨灭剩多少了？欢迎留言唠一下~
作者|北望
排版|北望
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北望，一个一边总想着S了算了一边又想当大哥传播快乐的老年少女，专注内在自我成长，收集与分享各种情感，欢迎一起拥抱温暖。
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