阅读写作，朗读录音，跑步健身，都是挚爱的事情，但是每日坚持真的不容易。除了有目标，有计划，还得有毅力。
1.每日养成记录的习惯，像日记一样，以便于随时复盘，然后调整优化更新。适用于任意事项。
2.每日完成计划，给你自己奖励，比如一块巧克力，一杯酸奶，涂上喜欢的口红臭美。或者和弟弟妹妹通话，享受亲情的喜悦。
3.按月进行复盘，及时调整计划。
4.加入群体，打卡或者分享，时刻督促自己完成。更能贺伙伴们互动学习。
意志力是可以培养的，手段之一就是刻意练习，养成习惯，也就是激活不需要多少能量的自动心智过程。
意志力
泰戈尔说：“世界之路并没有铺满鲜花，每一步都有荆棘，但是你必须走过那条荆棘路，愉快，微笑！”
坚持有一百种理由，而放弃只需要一个借口。
阅读写作，朗读录音，跑步健身，都是挚爱的事情，但是每日坚持真的不容易。除了有目标，有计划，还得有毅力。 1.每日养...
练好自由倒立真不容易，手腕痛，腰很难控制好，有时感觉自由倒立很吃力，有时感觉自由倒立很轻松，有时坚持很好，有...
坚持真不容易，不知道生命有什么契机
梦想成真不容易 坚持做梦最简单！
坚持，容易么？ 在我看来，坚持，很难。 我从未坚持下去做过一件事，对很多事物都只是三分钟热度。 我学过书法，才学了...
这两天貌似遇到学习瓶颈期了，一点兴趣都提不起来，思绪总是往悲观的那一面飘，拉都拉不回来。 昨天身体和情绪都不好，差...
坚持是一种美德 但也真的很难 月更20天的计划 已经中断两次 自信心顿时大减 开始怀疑人生 能坚持下来吗？ 能不被...
我也有快坚持不下去的时候，内心会有迷茫，也有挣扎的痛苦，犹如夜晚一人静静地舔舐伤口，孤独而又彷徨。
这两天的感受就是：坚持真tm不容易，像行走在刀刃上的忍耐力，像辣日下暴晒的肌肤，总要熬过那些抗，说实话真不容易。 ...
今日无事。不知所云。但日更不能间断。 想想学生要完成每天的一百字“我有话说”也很不容易。有学生应付差事，字迹潦草，...
本文标题：坚持有时真不容易
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