【碎片化阅读】自控力017

第2章 应激反应
应激反应 两种威胁 “三思而后行”反应 三思而后行反应

应激反应是一种来自于基因的生理本能，使我们能够避开、逃离、应对外部威胁。

“三思而后行”反应则是与应激反应相对应的不能，使我们避开、逃离、应对内部威胁。

应激反应和三思而后行反应都是生理本能，但因为外部威胁易于识别，内部威胁易于疏忽，所以，多数情况下，应激反应比三思而后行反应更容易被激活，更容易发挥作用。

职业军人之所以在战斗中比普通人更勇猛更灵活，是因为他们经受了系统的强化的应激反应训练。同理，三思而后行反应作为一种本能，也可以通过系统的强化的训练增强。