一个亲戚在我家住了两天，今天吃早餐时一起闲聊，谈到身体健康的问题。她从中医的角度跟我讲了很多要注意的事项，比如说寒凉体质、冬病夏治、出汗后不要马上洗澡等等之类。据我所知，她几十年来都是中医的忠实拥趸，看了好多中医，吃过好多中药，但身体一直不太好，比较羸弱。所以我对她的说法不以为然，内心持否定的态度。
我个人对中医曾经一直比较信奉，看过很多的中医书籍（比如说《黄帝内经》，有个叫下里巴人的，他写的《求医不如求己》系列我全看完了），求过很多中医，吃过很多中药。今年的五月五日至六月十五日，我又吃了四十天的中药。回顾我的中药治疗史，可以肯定的说，没有一点效果。有同事跟我讲，你前段时间脸色不好看，是吃中药吃的吧？从此以后，中药的理论和实践我是基本上不信了。
有人也许会提出反对意见，说之所以没有疗效，是因为没有碰到名中医。姑且认为这句话有道理，像我们这些芸芸众生的普通人，又有什么机会和可能去找到名医呢？我从自己的人生经历得出的结论就是，百分之八九十的中医对疾病的治疗是没有效果的，如果没有碰到寥寥可数的名中医，治不好病人的病，那么所有的中医理论就都是似是而非的废话。一个普通的没有医学常识的人，如果相信了这些似是而非的废话，那就比较危险了。
古人曾经说过一句有名的话，叫做“尽信书不如无书”。你如果相信书本上的一切，还不如说不要读书。这里的“书”是一个含义比较广泛的概念，可以引申为理论、观念、判断、知识、道理等等诸如此类的东西。什么是正确的？如果别人说什么你就相信什么，让自己的头脑成为别人思想观念看法说法的跑马场，丧失了独立思考的能力，没有经过自己亲身实践的验证，那就成了一个盲从者，也是一个愚蠢的人。
当今互联网时代，各种各样的宣传机器开足马力高速运转，都在对人们的头脑这个阵地开展争夺战。我们每一个人都沉浸在信息的汪洋大海中，如果你没有鉴别力，分不清楚哪些是正确的哪些是错误的，以及这些信息定向投送背后的利益、立场和目的，很可能就会误入歧途，成为一个很容易被忽悠的人，最后掉到坑里面去还不知道。想想吧，无论是宣传机器、媒体推送还是每个和自己打交道的人，你对从对方吸收到的信息认真进行鉴别了吗？
今年我学到有用的一句话，是瑞·达利欧在《原则》里面说的：“世界上最重要的事情是理解现实如何运行，以及如何应对现实。”很多自诩为聪明的人其实本质上都是平庸的，就包括我在内，又在多大的程度上理解了这个世界？懂得了在这个世界里什么是正确的？自己应该如何去做，才能够让内心真正的安宁，从而过上快乐幸福的日子？人生是一门漫长的课程，我们每个人都带着无尽的欲望，在这门课程里努力学习和磨练技能，不断的修炼完善自己。而廓清迷雾、勇探真相、应对现实这项技能，应该成为人生这门课程里重要而紧迫需要掌握的技能之一。
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