周检视(2018.10.21)

我的终极人生目标

拥有非凡自由的人生(财务自由、时间自由、心灵自由)

一周检视

【健康】

1. 早上6点起、晚上11点以前睡，基本都能做到。但感觉之前欠了太多的觉，还是很容易困。

2. 饮食方面一直坚持3333+原则，不过天冷了以后有点想吃零食，特别是甜食。

3. 运动:上班不坐车了，走路上班，刚好30分钟，顺便就运动了，一举两得。

【学习】

1、《太傻天书》终于看完了，用了一个月。

2、每天听时间管理课

3、每天听卓越团队的学习音频，放大格局，改变思维

【效能】

每天的三只青蛙不是每次都完成，工作效率需要提升。

【反思总结】

1、要利用番茄钟法高效的工作

2、把所有要做的事先写到清单，再删选。

3、反思什么是“利他”，时刻提醒自己时刻记得用“利他”的心态做人。

【感恩/小确幸】

感恩老公在女儿小学以后主动开始每天学习上的陪伴，让我不再当“后妈”。

感恩组长对我的“看见”，那天被组长一直表扬的时候很感动。

【休闲】

单位搞活动，趣味运动会，还挺开心的。

周末和老公一起陪女儿去了大悦城未来动物城，看到很多萌萌哒的小动物，还有无数的鹦鹉在我手上啄食的感觉真好。

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