天冷多泡脚

20201209杨芳丰盛日记第1922天。 我是日记星球192号星宝宝 杨芳，我正在参加日记星球21天蜕变之旅，这是我的第1922篇原创日记！

身体其实一直在不断释放信号，只是我们感觉好的时候，选择忽略。

最近常常泡脚，喝姜汤，艾灸，姜疗。补充内外热源，身体里外一起发热。

泡脚有很多好处，不一一列举。生活习惯的慢慢改变，自然就会越来越健康。素食和炖汤不放盐，味道好鲜甜。其实肉本身也是咸的，只不过我们的味蕾被长期重口味浸泡，慢慢失去一些知觉了。

今晚尽量早睡，明天还有要事。