昨晚，爸爸突然问我，抑郁是什么感觉。
我知道，其实他很想帮我，因为只有在乎的人才会问你这个问题，她们在乎你的感受，想要在你抑郁的时候通过换位思考来帮助你。
首先，我必须感谢我的亲人，是他们一直陪伴着我，如今我似乎看到抑郁的大门打开了，有光照亮了。虽然门之开了一丝缝隙，但最起码，如果我用力，这扇门就可以彻底打开了。
我告知他：
1、抑郁首先分三种，高中低三种程度，且往往伴随焦虑，现在的我还能坐在这里和你交谈，我即不存在抑郁。
2、如果你问话，我懒得回话，或者很不积极，但还是回答了你的问题，仍在和你交流，那我便是轻度了。
3、如果我什么都不说，你问什么我都不理，躺在床上一动不动，便是中度。
4、如果我产生了轻生的念头，即是重度。
老爸又问，身体上呢，有什么反应？（建议大家看我之前的文章）里面和大家分享了关于抑郁症的身体反应。我就实话告诉了爸爸。
所以，在你状态好的时候，如果家人问你抑郁的感觉，还是建议大家要如实告诉他们，如果你还是个小朋友，不知道怎么叙述，可以参照阿姨的，但身体反应还是要如实告诉家长。
同时，也建议抑郁症患者的家属，我知道你们承受的更多，陪伴是非常不容易的，但是尽量别在他情绪不好的时候问这类问题。可以选择他状态良好的时候试着和他交流，尤其是中重度的患者家属。
我会持续分享抑郁症的相关文章，希望可以帮助到更多人了解抑郁症，战胜抑郁症。
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