这几天学校开始正式的跑操锻炼。
从12月23号到现在这么长时间,基本上没怎么运动过,也很少走路。忽然之间开始跑步的时候,就觉得腿膝盖有点接受不了了。这两天明显感觉到一跑腿膝盖酸痛,没有办法。难道这就是老了的标志吗?还是因为进食不注意导致钙流失,所以才出现了腿膝盖酸痛。无论是什么原因,还是要加强体育锻炼,要有一个强壮的身体。
有时候给别人说要有一个强健的身体,身体是本钱,有了本钱才可以干革命,可是到了自己身上为什么就老做不到呢?
看来以后还得真正的,好好的,踏踏实实的锻炼身体!
这几天学校开始正式的跑操锻炼。
从12月23号到现在这么长时间,基本上没怎么运动过,也很少走路。忽然之间开始跑步的时候,就觉得腿膝盖有点接受不了了。这两天明显感觉到一跑腿膝盖酸痛,没有办法。难道这就是老了的标志吗?还是因为进食不注意导致钙流失,所以才出现了腿膝盖酸痛。无论是什么原因,还是要加强体育锻炼,要有一个强壮的身体。
有时候给别人说要有一个强健的身体,身体是本钱,有了本钱才可以干革命,可是到了自己身上为什么就老做不到呢?
看来以后还得真正的,好好的,踏踏实实的锻炼身体!
本文标题:岁月不饶人,加强体育锻炼。
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