美文网首页健康&养生散文
今天完成了第一周的运动

今天完成了第一周的运动

作者: 追求心灵的安逸 | 来源:发表于2019-01-16 22:23 被阅读4次

中午下班回家往回走,感觉暖暖的太阳晒在后背上真舒服,在这个冬季特别享受那种温暖的感觉,所以有意把步伐放得很慢,好能有更多的时间沐浴在阳光下,可惜徒步到家将近一公里运动距离结束了。

今天完成了第一周的运动

因为刚吃过午饭我稍作休息后带着小狗继续到楼前完成第一周第三次也是最后一次运动。运动前稍作活动,然后开启跑一分钟走两分钟的任务,一共是这样反复运动七次,因为是在楼前小路上,没有回来的路上那么多阳光,但我运动过程中身体在慢慢的变暖,不再有寒冬的寒意。

就这样第一周的运动计划结束了,稍作放松和休息。后续期待下一周继续开启第二周的运动计划……

相关文章

  • 今天完成了第一周的运动

    中午下班回家往回走,感觉暖暖的太阳晒在后背上真舒服,在这个冬季特别享受那种温暖的感觉,所以有意把步伐放得很慢,好能...

  • 2022-03-06

    时间飞快,不知不觉三月第一周就过去了。感受到了备考压力,今天晚上陪娃跳舞也赶紧翻几页书,但第一周计划肯定完不成了。...

  • 运动(完)

    女孩撩动着贴附在脸上的黑色长发,向外甩开,紧接着又被吹来的寒风打回脸上,飘散在鼻尖、眼睛上,女孩继续撩动。 盘曲的...

  • 省察感恩日记

    今天早睡早起第四天,打卡,一周的目标马上就要完成了。最近开始运动了,作息规律了,感觉时间又回来了,晚上运动完回来,...

  • 一月

    第一周:报告整完 第二周:忙考试 第三周:回家,练字看书运动坚持了几天 第四周:上课,肩膀疼肚子疼偷懒,练字看书运动中断

  • 2017-12-28 意外的收获-北海公园(出行篇)

    兔宝完成了第一周计划,兔妈应允的北海公园计划也将在今天落实。早晨让兔宝睡的饱饱的,上完舞蹈课,11:30带上兔宝坐...

  • 今天要请假啦

    今天的作业实在完不成了,家里来客人了。不过中午我还是把运动做完了。 下午是想把笔记完成的,可是今天顾客多,听到断断...

  • 2018-06-08,惊险的周末

    似乎加班已经变成了常态。今天自然也不例外。不过好歹能稍微从容一点。 1.今天做了冥想 今天是运动完,做了瑜伽后,直...

  • 六周减脂计划(精华版)

    第一周: 运动慢跑1小时,运动前热身,运动后拉伸(心率控制在130-150) 第一周早餐:两个蛋白一个蛋黄,主食(...

  • #立旗100天#第12天

    今天的运动是一大早起来完成的,不过幸亏是早上起来就完成了,要不然就完不成了。今天在外面跑了一天,晚上回家又扎...

网友评论

    本文标题:今天完成了第一周的运动

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zdivdqtx.html