约练

雷素敏坚持原创分享1722天。本周地面咨询第三次，咨询师，在咨询中向来访者学习，学习来访者的生命智慧和应对策略，同时也会扩展我们的知识面，让我们的经验会更加丰富。

1.来访者是第四次咨询。第二次以后的会谈都要和他探讨上一周到现在有哪些不一样。接下来和他探讨。这些不一样，具体指的是什么？是怎么做到的？让来访者看到他已经做到了部分滋生力量和希望。

2.想要的是什么？是继续聊上一周的话题，还是另有其他话题一切以来访者为主，来访者想要的方向前进。和他一起探讨。他的目标具体指的是什么？让目标满足正向、所欲、具体、可行、当下几个方面的特征。

3.当来访者的目标有画面感时要问问他这个目标是否在以前已经实现过，那是什么时候？是怎么实现的让来访者看到他有例外发生。来访者会有掌控感。例如来访者说到他期待这一次怎么让数学成绩能有所改变它。首先要相信来访者是解决自己问题的专家，听听他的方法和已有的成功经验，拉回现实，现在做的什么能向他的目标迈进一点点。让来访者就会看到他的应对和方法。同时让他内心对这个改变进行先预演。更有掌控感。

本周约练第四次，网络咨询，咨询师相信来访者有解决自己问题的能力，从来访者身上学到了他的为人处世的智慧。大多数人在生活中难免会遇到各种困难和挫折，有的人遇到困难暴跳如雷。争吵不休，破坏了家庭，破坏了感情，影响了亲子关系，而有些人用智慧可一家人心协力，通过自己的学习，稳着自己，在关键时候能够接住。家人，通过学习扩大自己的接纳度。体会对方的感受，同时任劳任怨和家人一起想办法。一起和家人合作解决问题而不是和问题合作对抗家人。同时也看到了他的学习力和成长力，感受到他的改变影响了家人。他自己减少了内耗。更有力量前行，从中找到了自己想要的未来快快乐乐的生活。自己会笑着应接纳未来阳光明媚。因为在他脑海中坚信办法总比困难多，天无绝人之路等积极正面的词语。其实每个问题的出现也是在磨练自己，成长自己的。

2023-2-12    20:55