自信是如何打造而成的？

前面在读教练相关书籍的时候，发现了NLP，但是市面上此类书太多了，良莠不齐。这本《重塑心灵》作者李中莹，是早期NLP的书籍，经受住了时间的考验，读来收获很大。本文是学习其中一章的所得。

自信是最宝贵的一笔精神财富，是拥有健康心理的重要标志之一。自信的人生命中充满了希望，从容淡定中有积极进取的精神，宁静安详里洋溢着身心和谐的力量。逆境中它帮我们逢山开路、遇水搭桥，不屈不挠勇往向前；顺境中，它让我们热爱并享受人生。自信，提升着生命的质量，并将造就我们的未来。

自信是相信自己有足够的能力取得所追求的价值。这些价值不断积累，到了一定程度，便会感觉自己的人生是成功快乐的。一个人有足够的力量时，是无惧于事物的不稳定或者变迁的。

一个有人了足够的自信，才能培养出足够的自爱，自爱就是爱护自己。自信是信赖自己有能力取得所追求的价值，自己越有能力就越爱自己。一个人必须先爱护自己，才能爱护别人，而别人也才能爱护他。有了足够的自爱，才能培养出足够的自尊，自尊就是遵重自己。有了自信、自爱、自尊，才能建立起自我价值。

自信带给人生的是一种积极的态度，以及由此而来的处理人生事务的能力。

自信的基础是能力，能力的基础是经验，经验的基础是尝试，尝试的基础是感觉，感应就是想尝试的内心状态，也是自信的最基本的原动力。

能力必须经过肯定才能变成自信。肯定来自于自己和他人。

提升自信的方法是：制造机会，让他多点事，并帮助他（让他自己）做好，让他得到更多的肯定。多做，多做到，多做好，因此而得到更多的肯定。

我们的文化、还有一些错误的观念，使我们在教育中给予的肯定较少，所以我们大多数是自信不足的。所以从现在开始就要注意这方面的问题。比如在孩子的教育上，多说正面的话，盯着做成的，而不是没达成的。比如一道数学题，错了，可能是前面几步都对，在某一步上错了，要先肯定对的步骤，错的那一步也是经验，本身都是在学习。

如果你自己感觉自信不足，先要接受自己、之后多肯定自己，按上面的方法，多做、做好，肯定自己，来提升自信。