01爱人痛苦，我们被烦恼纠葛
你有过这样的经历吗？
面对最爱的人内心痛苦万分、陷入烦恼中无法自拔，而我们虽在身边却无能为力；
讲任何道理、说任何话，似乎都无法帮助对方从负面情绪的泥潭中救度出来；
面对身边其他人类似的痛苦，我们的内心似乎还能保持一份平静。但是换成了最亲近、最爱的人，我们仿佛无计可施！
坐着，我们焦躁难安；躺着，我们夜不能寐；想静，静不下来；想做事，无法集中精力……
脑海中全是所爱之人的痛苦场景……
甚至于，我们越是希望对方走出来，反而越容易伤害到对方。
然后我们就会很容易陷入自责、懊悔之中，甚至会感觉到无力、疲惫！
02重要之人痛苦，不是你的错
问题到底出在了哪里？
面对最爱之人的痛苦，我们却无力缓解，这不是你的错。
但是无形之中，我们会认为这是我们必备的责任，让对方快乐是我们的职责。
就像影视剧中经常出现的一句话：若我连自己最重要的人都保护不了，那我还能保护什么？
这句话看起来那么正确，似乎无懈可击。于是乎，我们拼命想要保护身边的人，希望身边的人可以充满快乐。于是乎，这份爱就会很容易变成控制。
我们就会很难接纳身边人痛苦、很难允许他们被烦恼侵害、很难接受他们的悲伤……
因为我们不允许自己的无能为力、不允许自己可能真的帮助不了对方……
要知道“保护”，不仅仅是让对方活着，有呼吸而已。更重要的是，我们还希望自己身边重要的人可以充满快乐，没有烦恼。
而我们其实连自己的情绪都无法控制，嗔恨的时候我们无法让自己立马不恨，悲伤的时候我们无法让自己立马开心，快乐的时候我们也无法让自己立马平静……
03放下以爱之名的控制，允许
又如何能够真正帮助到所爱之人不被烦恼所侵呢？
我们希望自己所爱之人不仅身安稳，还要神安稳。最稳妥的办法只有一个：先调伏自己！
当我们调伏了自己，才有能力给予他人快乐，帮助他人身心安乐，尤其是与你最有缘分的人！
而且，请不要妄图主宰、控制身边之人的喜怒哀乐，首先会被反控制的，一定是你自己。
当最爱之人悲伤时，请允许他们的悲伤，给他们留出他们自我调整的时间和空间。
当他们不想说话时，轻轻地递上一杯水，默默地关上门，就是最好的陪伴。
04净化、调伏自身，更好助人
调伏自己，当对方需要的时候，你可以及时地给予一个踏实、温暖的靠背。
否则当我们内心充满烦恼时，给予对方的只能是烦恼重重，而非光明和力量！
所以亲爱的，净化、调伏自己，方可更好地帮助他人！
这个“他人”不仅仅是我们所爱之人，还有那些愿意给予我们信任、愿意把心对我们打开的所有人！
因为他们的那份信任，也让我们有了一份责任
责任变成动力，从调伏自身开始！
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