哪些方面要做到自律
饮食上
情绪上
不自以为是
以自己希望别人对待自己的方式对待别人
自律就是正视恐惧，这样才能战胜恐惧。
自律能让你踏上通往力量、健康、智慧与幸福的道路
学习之道，刨根问底
可以通过提出问题来获取知识。
应该问什么呢？
质疑所有事物，
不要轻易将任何事情当作真理来对待。
质疑所有事物。
如果不清楚某个单词的意思，
就拿出字典查阅；
如果不清楚某个概念，
就详细分析直至最终理解；
如果不清楚某件事情的原理，
就深入研究直至最终理解。
对心中想到的任何问题都要刨根问底，
这才是学习之道。
每天要进行反思
问自己这样一些问题：
我是谁？
我学到了什么？
我有何建树？
我有何进步？
我帮助了谁？
我今天做过哪些事情来提高自己，
让自己变得更优秀、更灵活、更强大、更健康、更聪明？
这是我希望得到的结果吗？
这是我得到的全部吗？
这是我尽最大努力所付出的吗？
我的生活就只能是这个样子了吗？
我能接受这种状态吗？
问自己这些难以回答的问题，
然后如实回答。
什么是积极进取
这种手段可能是拳头，
也可能是谋略。
可能是正面进攻，
也可能是侧翼攻击。
可能是强大的武力震慑，
也有可能是微妙的政治攻势。
自律是一种选择
你是否选择成功
第一个上班，最后一个下班，选择接受挑战
选择与谁交往，像谁学习
饮食、锻炼
学习，思考
面对想要休息的想法
我不喜欢拖延。
但如果你觉得自己需要休息，
那么这是你应当拖延的唯一一件事。
我会把休息这件事拖延下去，
直到明天。
如果明天来临时，
你依然觉得自己需要休息或暂停，
就休息或暂停一次。
面对教训
在很多情况下，
教训就明白无误地摆在我们面前，
我们本应该认识到它。
但是我们与之失之交臂，
没有注意到它或者自以为是，
直到最后被赏了一记耳光。
面对困难
我会接受现实，然后努力找到解决方案，
正视问题、挫折和麻烦，
将其转变成好事，取得进展。
如果你是团队中的一员，
那么这种态度是具有感染力的。
日复一日，百炼成钢
生活不是一份临时工作，
不是每天上班打卡、下班回家。
生活是没有周末的。
没有任何周末。
在这里根本没有周末这回事，
你每天都需要工作，
每天都是星期一。
或许你不喜欢这样的生活。
至于我，
我热爱这种生活。
在我看来，
每天都是全新的开始。
新的一天，新的一周，
生活中新的机会。
渴望成功的人会抓住这一机会，
充分利用每一天，
没有丝毫懈怠。
每天，我都会有所收获，
都会向自己施压。
我就是进攻者，
每天都会展开攻击。
如果没有天赋，我就应该停止吗
我根本就没有成为世界一流运动员的基因。
但这意味着什么呢？
这是否意味着我应该放弃？
应该停止？
当然不是，
丝毫没有这个意思。
这意味着我应该争取达到自己能够达到的最佳状态，
达到自己能够达到的最强大、最敏捷、
最聪明的状态。
充分利用自己的一切条件，
努力达到自己可能达到的最佳水平，
争取比昨天的自己更优秀，
比人们想象的更优秀，
比自己希望的更优秀。
保持警惕
对不自律的行为保持警惕，
今天没有早起，
今天没有锻炼，
一周，一个月，一年以后，
发现自己毫无改变，
最重要的是，
这些事情发生的时候，
你没有看到它们，
没有意识到这些变化。
因此，
你一定要保持警惕、 严格提防、 坚持不懈，
对那些看起来无关紧要的小事坚决不能放松——
这些事情看起来无关紧要，
但事实上至关重要。
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