自律，没有捷径可走

　　有人说，自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。很多人之所以一边努力一边焦虑，一边放弃一边懊恼，就是因为既维持不了前期的兴奋，又受不住中期的痛苦。不妨试着做到这三点，开启你的自律生活。

　　第一步，早起。只需提前半个小时，你就会发现，过去来不及做到的事，其实都可以轻松完成，比如做早餐、读书、晨练等。

　　第二步，远离诱惑。仔细想想自己经常因为哪件事而开小差，比如长时间刷视频、沉迷打游戏，有意识地远离它，不要任由它来抢占你的注意力。

　　第三步，制定并完成每日计划表。在清晨给自己列一个计划表，写上你一天打算完成的事情，完成一项就勾掉一项。当一天结束前，每一项任务都被打了勾时，你一定会感到由衷的喜悦和满足。

　　从今天开始，开启你的自律新生活吧，当自律形成习惯，迷茫自然会消失不见。共勉！