1208读书清单:一起学艾灸

作者: 孙国飞扬 | 来源:发表于2017-12-08 18:00 被阅读47次
1208读书清单:一起学艾灸

冬天来了,一起艾灸吧。

001.温热

艾灸生热。在体表找到"嗜热性"穴位,灸此处,感觉舒适。

002.禁忌

普通人的心前区、孕妇的小腹部、幼儿囟门未闭前的囟会穴,慎灸!

003.痛点

心脏病:第四-七胸椎棘突和少海穴有压痛;

肝病:第九胸椎棘突下有压痛,右胁下、章门穴触痛;

脾脏病:第11胸椎棘突下及三阴交有压痛;

肺病:第三胸椎棘突下有压痛;

肾病:太溪、照海、京门有压痛;

胃病:中脘、足三里穴有压痛。

004.耐心

慢性病要长期灸,非短期之功。少则三、六月,甚或更长,增强抵抗力。常灸足三里、关元。

005.灸量

太极周天灸每次一般灸量:中脘10分钟,气海5分钟,腰骶30分钟,大椎10分钟,神阙(肚脐)5分钟。

太小没作用,太大会上火。

006.注意

艾灸盒为例:

A.直接放于灸位上,热度够又不烫为宜;

B.烫了上抬盒子,或者盒下垫毛巾;

C.一般灸20-30分钟;

D.艾灰不急倒出,下次灸再倒,防火灾;

E.艾灰敷足趾缝治脚气;

F.饭前饭后半小时灸,避风寒;灸后饮温开水。

007.久病

久病而弱,进食少,伴有体寒者,4日灸:1日中脘、足三里,2日下脘、天枢、气海,3日关元、三阴交,4日内关、照海,每次15-20分钟。

以"小火"为先,体力增强再加大灸量。否则,易上火。

008.外感

灸背部风门、下肢阳陵泉各25分钟,一日二次,微微汗出即可。灸后避风。

009.便秘

灸承山25分钟,左大横30分钟。一日两次,大便通畅为度。

010.扁桃体炎

急、慢性扁桃体炎均可用此灸法(见图)

1208读书清单:一起学艾灸

(待续)

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