尊敬的晓东老师、若溪老师及各位同学：
大家好！
我是南宁27期的伍辉同学，至今已跟着老师课堂七年多时间，初级班上了近四十次，自己人生已深深受到课堂的影响，自上课后一直按照老师的教导生活与工作，由此自己的一切也都改变，现在每天都能平静喜乐幸福生活。
老师通过课堂指导我们如何修心，将我们此前的悲苦抱怨痛苦的心修成慈悲喜舍感恩的心。这就是修行，也是去除习气的过程。每个人如果不修，都是苦的，众生皆苦，在每次课堂上，我们都能看到众生的不同的苦，看到大家，就能看到我自己在上课前的苦，我们在世俗中都难以解脱习气的束缚，就如此前，我每周都需要应酬，而应酬中最不能避开的就是喝酒，由于身体及心理因素，我对酒精一直是排斥的，但应酬时又不得不喝，内心没有力量去除喝酒的习气对我的控制，只要坐在酒桌上，都是控制不住的。由此几十年下来，喝酒的习气越来越重，既排斥，又避开不了，在酒桌上放开喝，回到家又后悔与自责，这样循环往复，身体的心、肝、胃、肠等内脏都处于病态状态，随时向更严重的方向发展，每天工作也无精打采，更不能高效思考与执行，情绪反应极大，对家人、同事及客户都是火冒三丈，对自己对他人对事都不满意，极大影响我的身体、家庭与工作，造成对家人、同事及朋友伤害。经过这几年跟着老师学习，认识到习气的存在及去除的方式，并不断按老师的指导精进修行，平日精进，多进课堂，严格守戒，如此几年下来，单纯喝酒习气从每周三四次减少到每周一二次到每月二三次，再到每年二三次，到如今，已三年左右，没有再碰过酒精了。虽喝酒对大部分人而言，并不能算大事，但我认为，我能够将喝酒戒掉，在这课堂七年时间，对我而言都是值得的，这个过程就是我内心力量增加的过程，也是脱离习气的过程。当然，这七年多还有许多许多改变，许多许多感恩，许多许多收获，这些都需要我们每一位大学心法人慢慢感受与体验，也是每个人慢慢成长的过程，这个过程本身就是美好幸福的过程。
再次感恩老师的指导，感恩各位同学陪伴加持，祝大家在精进中收获满满。
伍 辉
2023年11月15日
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