气血调理三大功法

第一：擦穴活络法

1.风池穴：促进头面气血循环，改善脑循环、改善大脑疲劳。

2.督阳大椎穴：在早晨啊搓一搓天越来越凉的时候，它越有一个保养的意义。

3.气户穴：搓上二三十遍，理气化瘀，调和脾胃。

4.中脘穴：中脘擦到发热，会有一个顺胃气的作用，让胃气下降，胃气以降为和。

5.天枢穴：促进肠动力，提升运化能力。

6.大横穴：脾胃运化大穴。

第二：阳明桩

脾升胃降，把脾胃的运化提升激发起来。

第三：活络瑜伽

激活气血，让一整天都精神奕奕，对于美化形体也是有帮助的。

感恩迷罗老师！