很多人潜意识里有一个逻辑：你对我发火，就是在说我错了。
所以当别人对你发火，你就开始有情绪反应了：当你也觉得自己错了，你就会愧疚、自责，觉得自己不应该做错；当你觉得自己没错，你就会委屈、恐惧，继而愤怒——我又没做错，你凭什么对我发火？
这个语言依然在潜意识的逻辑里：只有我错了，你才能对我发火。如果我没做错，你就不能对我发火。
怕被指责的人，通常不是因为无法接受别人的愤怒，而是无法接受别人用愤怒否定自己。
可是作为成年人，扪心自问：你对别人感到愤怒的时候，真的仅仅是因为觉得别人做错了吗？
很多人潜意识里有一个逻辑：你对我发火，就是在说我错了。
所以当别人对你发火，你就开始有情绪反应了：当你也觉得自己错了，你就会愧疚、自责，觉得自己不应该做错；当你觉得自己没错，你就会委屈、恐惧，继而愤怒——我又没做错，你凭什么对我发火？
这个语言依然在潜意识的逻辑里：只有我错了，你才能对我发火。如果我没做错，你就不能对我发火。
怕被指责的人，通常不是因为无法接受别人的愤怒，而是无法接受别人用愤怒否定自己。
可是作为成年人，扪心自问：你对别人感到愤怒的时候，真的仅仅是因为觉得别人做错了吗？
在上一个阶段的课程中，我们一步一步的了解了我们的情绪，我们情绪的机制，了解了我们的感受，认知以及情绪背后的需求，这...
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一直以来，我都认为自己不主动找别人的麻烦却还是被无端挑衅时是由于自己无形中做错了什么。所以曾一度地怀疑自己为人处事...
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每个人都有愤怒的时候，对爸妈、伴侣、孩子、同事…我们每天也会面对不少愤怒，愤怒的表面意思就是：都是你的错，都...
本文标题：被愤怒不是你的错
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