对不起,早上不是你的错,我只是在你还没有制裁我的时候,先发制人了。我是愤怒你对我的态度,但更好的做法不是愤怒和逃避,而是说出哪些话:我需要你的尊重,我说话时你背对着我,我感到很受伤,不被在乎!
对不起,早上不是你的错,我只是在你还没有制裁我的时候,先发制人了。我是愤怒你对我的态度,但更好的做法不是愤怒和逃避...
临近过年,被派发到娄底新化出差,而且将近20天!当时心里是完全拒绝的,但是基于职业职业所在,我必须完成我工作份内的...
前两天经历了一个愤怒的体验 儿子一再突破我的底线 我就怒了 开始我自责不该发脾气 接着我觉察到这是我的模式 好吧,...
【文字分享】: ?怎样做整合(整合过程的十八个步骤) https://bit.ly/2xHBWJS ?怎样处理愤怒...
留下你愤怒当时的感受 和愤怒当中的感受 还有愤怒之后的感受 还有一个疑问就是为什么现在的自...
当你的孩子不听话 你感到很愤怒 如果你的心很柔软 那么,愤怒中还会带着感受 也就是说 你感受着你的愤怒 那么愤怒变...
行动—体验—感受—心里整合—认知—升华
如何体验所谓“不想要的情绪”--生气 允许愤怒在那里,感受它。让自己切实的感受这股能量。感受愤怒的热力,让他...
这样来感受我们的情绪…… 1. 今天发布的情绪主题,~愤怒 感受这份情绪—— 请用图片的形式,表达你对该种情绪的理...
愤怒而不攻击――表达感受
本文标题:整合愤怒的感受
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