累计第004天记录体重

今日体重：45.kg

目标体重：43kg-46kg，今日已达目标。

今日体脂率：19.9％

目标体脂率：18％，仍需努力。

今日运动：哈他瑜伽1小时

昨天因为练习臀腿，受伤的左臀下方开始变乌紫，有点担心以后是不是很难恢复，可是不练习又不舒服。