1.生活简单，吃着大自然馈赠给我们的食物，品味一日三餐的满足感，享受快乐。
2.不去抱怨，而是做真实的自己。
3.不理会别人的评价，坚持做自己认为正确的事，并向目标而努力。
4.心情不好时，就去亲近大自然。
5.远离负能量，多听欢乐的音乐，看励志的电影，与开心的朋友在一起。
6.不要把忙挂在嘴上，想做什么就去做。
7.记住，相信什么就会来什么，多相信好的，会越来越好。
8.眼前不管怎么样，都学会知足常乐。
9.不依赖别人，能独立自主，就会减少烦恼。
10.有自己热爱的事做，其它事都会显得没那么重要，自然心静。
11.不跟风，不随大流。
12.糟糕的事别总记在心里，要有忘掉的能力，把那些快乐的就都记在心底吧。
13.哪怕自己有很多不足，那也多看看自己的优点，爱着自己就是不吃亏。
14.照顾好自己的身体超级重要，身体好想啥干啥才有可能性。
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