当下的力量

时间：2021年5月10日早晨

地点：北京

前一段时间阅读了《新世界 灵性的觉醒》这本书，该书的作者埃克哈特. 托利的另一本比较有名的书就是《当下的力量》，今晨翻开这本书，觉得并不陌生，仿佛一个已经准备进入新世界的人已然明晰当下的力量。

你听说过开悟吗？我们有的时候会说，这个小朋友还没开悟（开化）呢，一旦开悟就了不得了。那么究竟什么是开悟呢？

在这本书里，开悟是指停止思维、停止思想，本体合一，是一种无念的状态。这和我在练瑜伽时冥想的状态是一样的，就是没有思考的状态，如果你不小心思绪不知道飘到哪去了，你要觉察并将其带回到当下。

尝试着倾听大脑的声音，尝试着从你的思维认同中跳出来，不评价、不批判、接受当下的一切。

这本书里提到女人更容易开悟，这是为什么呢？

因为总体来说，女人更容易感受，更容易进入她的内在身体，所以她会比男人更为贴近存在，更接近开悟状态。《道德经》中“道”被描述成“周行而不殆，可以为天地母”。天生地，女人就比男人更为贴近存在，因为她们实际上体现了这种未显化状态。虽然女人本能地更加贴近本体，但是男人同样能在他们的内在接触到本体。

男人最大的障碍是思维，女人最大的障碍是痛苦之身。痛苦之身之所以存在是因为过去发生的事情。它是你活生生的过去，如果你对它认同，就是对过去认同。受害者身份是这样一个信念：过去比现在更强大，这当然是一个伪真理。这个信念认为其他人对你所做的事，需要对今天的你负责，要对你的情感痛苦或不能成为真正的自我负责。真理是真正的力量，是在当下这一刻：它就是你临在的力量。一旦你认识到了这一点，你就会认识到该为自己内在空间负责的是你自己，而不是别人，并且过去不能阻挡当下的力量。

把当下的时刻的意识作为一种习惯，忘却生活情境，关注行动本身。这一点与我看正在看的《王阳明心学全书》中讲到的格物类似，就是我们要在做每一件事时，要注意把自己的心摆正，尽量带着一种出自内心的爱和享受的心情去做。

之所以说女人最大的障碍是痛苦之身，还因为女人每个月都要经历月经的痛苦，女人要经历怀孕以及分娩带来的苦楚。而对痛苦不逃避，直面痛苦，安于当下，我们就更接近本体，本体就是意识到自己，本体是最深刻的自我。保持对当下的觉知，监控自己的思维，成为一个观察者的临在。临在是关键，当下是关键。

那么如何才能获得当下的力量呢？

当你不再需要问问题时，你就获得了当下的力量。

当下的力量 思维导图