幸运天使27班第14次周检视会

        4月8日早上6:00-7:10，天使27班第14次周检会在yy-36580696（频道）举行，刘鑫教练和大部分同学出席了本次会议，会议由第11小组承办，得到了刘鑫教练的充分肯定以及全体同学的一致好评，在践行100天即将结束之际完美收官。

        本次会议11组本着以始为终的目标，在时间十分匆忙的情况下，小组成员齐心协力，积极认领工作，一个下午时间将制作主题海报、呈报会议方案及流程、安排会务人员、发布会议通知、联络嘉宾等全部工作完成。会议内容丰富，工作人员各司其职，通力配合，整个会议运作有条不絮，内容上既有夏莲班长对全班同学本周践行情况的总结，也有小组成员心得分享；既有嘉宾的精彩演讲，也有刘鑫教练很好地帮助大家回顾本周的学习内容，相信大家都收获颇丰。

会议主题海报及流程

幸运天使27班第14次周检视会

      幸运天使27班第14次周检会通知

第14次周检视会时间4月8日（周日)

时间：06:00-07:00

本次会议由11组承办

主持人：陈菁文

时间大臣：祁海燕

排麦大臣：张凤存

记录大臣：魏玲

统筹大臣：杨华

【参会人员】刘鑫教练、金玉总助、夏莲班长、思含班委以及天使27班全体学员

会议流程：

一.6:00-6:05 主持人开场（5分钟）

时间大臣、记录大臣、排麦大臣、统筹大臣简单自我介绍（三个标签、目标、收获，其中时间大臣还需演示倒计时、终结声音）

二.6:05-6:15 班委李夏莲发言（10分钟）

三.6:15-6:35 组员分享（20分钟）

请11组组员分享践行收获，本周你与时间的关系、易效能应用收获与喜悦分享

（每人4分钟）

（1）陈丹虹

（2）杨华

（3）张凤存

（4）祁海燕

四.6:35-6:45嘉宾分享（10分钟）

      6:35-6:40金玉总助发言；

      6:40-6:45思含班委发言。

五.6:45-7:00刘鑫教练总结发言（15分钟）

六.7:00周检会总结致谢一结束

YY频道号：36580696 

房间：幸运天使27班

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请大家务必务必：

装好YY！改好YY名字！

测试好是否进对会议房间，无发言时确保处于下麦状态（可根据自己头像是否处于屏幕上确定自己是否处于发言状态）

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下面将为大家分享本次会议的学员和嘉宾分享的发言稿。

学员践行分享稿

1、11组陈丹虹

刘老师、各位易效能幸运天使27班的小伙伴们大家好，我是11组的陈丹虹，来自广东广州，我是一名四岁女娃宝妈；是一名亲子讲师；还是一名在中职学校教师；首先非常感谢有机会和大家在一起践行易效能时间管理，感恩大家一路的陪伴与支持。

回顾98天前，在我初识时间管理的时候，我发自内心地写下了未来90天自己希望实现的3个小目标：

1、每天坚持5:30前起床。

2、每天keep运动15分钟。

3、每天坚持学习pd知识一小时。

听从内心的召唤，早起100天践行，这三个目标我已经能坚持做到并逐渐精进，现谈谈我这90多天来的4点收获：

1、注重自己的内在修养，提升自己的能力；

自大学毕业以来，除了单位安排的学习任务外，我很少能抽出时间进行学习，但自从践行时间管理以来，不仅学习了时间管理的知识，还通过群里分享学习了思维导图的绘制方法、春楠家居整理术、理财知识、写作、演讲课等，每天还能抽出时间听樊登读书会或亲子育儿等专题节目等等，我发现当自己对各件事情进行排程，列好清单，做到要事优先，专注吃青蛙，时间都可以得到高效利用。

2、找到自己的三圈交集：亲子教育

人生要有愿景有目标，每天的三只青蛙要紧靠自己的人生愿景，根据一万小时定律，每天利用早起时间专注自己热爱的事情，相信时间重心花在哪里，成就就在哪里！

3、思维模式的转变：为他人服务、利他以及自己是一切的根源

叶老师一直说“服务的人越多，效能越大！”学习最好的办法是教会别人，所以，在日常生活当中，自己也经常与亲朋好友分享或深谈,让更多人受益；利他，是一种生活方式，帮助他人自己也能感觉到有价值感，其实也是一种双赢模式，就好比你去谈一笔生意，当对方完全没有利润的情况下，他怎么可能与你合作，但当你以自己能为对方带来好处，能为对方提供价值，那你想要链接的资源也会变得不那么难了。同时，还有一点也是让我脑洞大开的就是，管理好自己的情绪，自己就是一切的根源，从自己身上找到解决问题的办法；

4、成长自己，影响他人

自践行以来，自觉受益良多，当大家都觉得我状态很不错的时候，我开始我积极地向我的亲朋好友推荐叶老师的易效能和《善用时间》，我希望让自己关心的人都能健康、快乐、高效的生活，现在有好些朋友也成了叶老师的粉丝，我的爱人也逐渐改变晚睡晚起的习惯，女儿学习、画画时候经常使用番茄钟专注于当下事情。

最后，再次感恩遇见易效能，刘鑫教练，遇见天使27班的所有小伙伴，感恩11组小伙伴们的九十多天不断挑战自己，跳出舒适区，感恩携手同行，并肩作战。最后祝愿大家在未来的工作和生活当中能提高自己的效率，拥有更多的时间陪伴家人。谢谢大家！

2、副班长杨华

天使27班的同学们，大家好，我是杨华，我在辽宁辽阳向大家问好，今天的周检会由我来担任统筹大臣。我的践行一百天收获：

1.实现梦想。

通过做梦想版，更加的坚定了自己的梦想。为了更好的服务更多的家庭传播有爱的家庭教育，2018年将自己的工作室扩大到150平，还有一直梦想拥有的开放式厨房，最近一直在忙着装修，这里是我梦想开始的地方。感恩遇见易效能让我坚定的迈出了这一步。

2.结缘11组的小伙伴。

我相信四海八荒，再也难找到11组这样的团队了，从昨天看到夏莲在班委群发布的信息，说周检会还没有落实小组承办，天赐的机会决不放过，我就将信息发到11组，问大家的意见。因为我和组长丹虹最近都特别忙，没有精力来组织，但是完全可以配合工作。那在这样关键的节点，菁文勇于挑战自己，果断的承接了主要的事宜，并担任主持人工作。有了她的果断，其他的任务马上被组员们认领完毕，一个下午就完成了初步的工作分配。今天就呈现给大家这样一个有序的周检会，神一般的团队真的是令我膜拜。

3.以终为始，有梦就去追。

有梦就去追，证明我活过。结果不是重点，重点是我们为了自己想要的结果，努力过就无悔。我也是听从了内心的声音，做了这样一个决定，在40岁的时候，依然敢去追逐自己的梦想。就像我们的11组，为了守住最后的光荣，想要以第一名的成绩毕业，那么本着以终为始的理念，大家齐心协力，小宇宙爆棚，每天都会赶在六点前打卡，所有的成绩都和每一个组员的支持有关，是大家的力量汇聚成的荣誉。能与这样的团队为伍，真是幸福。一起努力的过程是最好的证明，结果只是一个副产品。

感恩叶老师，刘鑫教练，金玉，夏莲，思含，江燕，以及所有天使27班的同学们！结束是为了更好的开始！祝愿大家有人爱有梦追，生命灿烂如花！

3、11组祁海燕

大家好，我是天使27班11组的祁海燕，我的三个标签是1.两宝的妈妈2.职场女性3.易效能践行者。期待在易效能的收获，学习时间管理改变自己提升自己平衡工作和生活。天使班践行的目标1.培养好习惯，坚持早睡早起。检视写晨间日记，规划好自己的一天。 2.提高效率。3.实现线上线下的人生。

现在践行已经快要100天了，我也养成了早睡早起和写晨间日记的习惯，有清晰的早起清单和晚睡清单。每天的生活也很自律，就像叶老师所说有多自律，就有多自由。生活有了规律，大脑也很轻松。坚持听叶老师的100讲和10堂课，每听一次，收获和感想都不一样，有很多伙伴都做了思维导图，我是工具白痴，好多工具对我来说都是挑战，打算再认真听一次挑战做的思维导图，每天进步百分之一。践行最大的困难是行动能持之以恒，前段时间呢？感觉有点身心疲惫，有点偷懒坚持不下去了，有几天过的也是昏昏沉沉。有的时候总是被突如其来的事情所打断，效率很低。每天计划安排的三只青蛙有时只能完成一只，感觉没有成就感，情绪也很低落，幸亏有11组的小伙伴儿们。是他们的坚持，还有每天的鼓励，才让我有继续坚持下去的勇气，不放弃，不抛弃，团结友爱的11组，看到小伙伴儿们，每天正能量的分享，我是我们组的阳光大使，负责每天分享一句正能量的金句，发一张早起打卡图，和伙伴们说早安，每天在搜索金句的同时，自己也积累了很多正能量，越付出越收获，让我感觉到一股强大的力量推着我前进，身边这么多优秀的伙伴在努力，在坚持，我还有什么理由不努力，想要过精彩的人生就一起来坚持组团践行易效能吧！谢谢大家！我的发言完毕!

4、11组张凤存

一、自我介绍，三个标签：

1、3岁半男宝的二胎孕妈妈；

2、正在斜杠青年的路上努力着；

3、时间管理践行者

二、分享，一百天践行情况总结：

转眼100天的践行已接近尾声……

回顾这90多天的践行，主要有以下3点收获

1、早起及晨间检视：早起99天，写晨间日记85篇，僵化——固化——优化的过程，每天用1%的时间带来一天的改变。

2、读书从想法变成行动，已读书籍《吃掉那只青蛙》《小狗钱钱》，正在读采铜《精进》人生不在于做多少事而在于把重要的事情做好，读书亦如此

大咖读书会听书从听所有的书到列书单有目的听，目前把书单列为4类时间管理，投资理财，家庭教育和将来也许

3、从生活工作割裂，生活无序，被裹挟着到逐渐有序

每月给孩子做一次糕点，从不做饭的我用下厨房做了从来没尝试过的鸡蛋灌饼和红烧鲢鱼，并且口感还不错。

三、需要继续努力的，三只青蛙有时列的不清晰，青蛙完成效率低，下一个一百天目标

1、重塑自我，养成用番茄钟高效吃青蛙，高能要事的好习惯；

2、坚持一个月2本书并做读书笔记；

3、坚持每天一万步

4、坚持学习理财基础知识

5、坚持冥想和反思

6、坚持每天记单词

结语：祝福每一位践行的小伙伴都能够通过泡在易效能，玩在易效能，爱在易效能而不断前行，通过自己的不懈努力和坚持最终实现卓越而不失衡的美好明天。

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嘉宾分享稿

1、执行总助张金玉

亲爱的天使班的同学们早上好，很开心，在这样的一个安静的清晨为给大家做一个分享，在天使班里面，可能还有很多同学不认识我。那我在这里我隆重的为大家来做一个三个标签的自我介绍。我坐标厦门，我的第一个标签是一个13岁男孩的妈妈，我的第二个标签，我是一名软装设计师兼花艺师。我的第三个标签是易效能见习助教和终身学习者。非常感恩在生命中能够遇见易效能，我相信易效能是上天赐给我的礼物，是我生命中的一盏明灯。在我最迷茫，最无助的时候它给我带来光明。那我来分享一下我在易效能里的收获与喜悦。

我曾经就是叶老师经口中常说的那个不愿意结束一天的那个人，每天都是凌晨1-2才肯睡觉。曾经还引以为傲，现在想想是多么愚蠢的思维啊。想想都觉得可笑，

在第一个90我完全把早起和吃早餐的习惯融入到我的生活中。我的早起打卡已经坚持201天了，坚持写晨间日记200天

在健康方面早起跑步也养成习惯。让我身体更健康，每天晚上养成泡脚的习惯，现在连面膜都可以省了。非常的棒!

在学习和成长方面也是一个质的飞跃，在我过去的10几年都没有完整的看过一本书了，现在我每天早上坚持起来听书，已经听完成了20本了。还能成功的举办了两次关于时间管理的沙龙。还学会了很多提高效能的工具，同时也教给了身边很多的同学让大家受益。

因为我的积极主动，有一颗为大家服务的心，我在为我们小组同学服务的同时，也历练了我个人的领导能力。学会了从不同的维度去思考问题，把在易效能所学的运用到工作中，也让我在工作上获得上司的赏识同时薪资也提升了。所以同学们我只想说在我们践行的路上会遇上很多困难，只要不放弃，一直泡在易效能里面我相信总有一天，你会成长，长成为自己的样子。

我不知道同学们会不会相信吸引力法则？在我去年，制作人生中的第一个梦想版的时候。还有总结了自己的八大关注。我都不敢相信自己居然现在就是每天活在自己的目标里面，那种感觉真的很妙。所以非常喜欢叶老师的那句话，"烂开始好开展，好结果。"想开始的同学就大胆的往前走一步吧，不要去追求完美。如果我这200多天以前没有选择来学习易效能，估计我现在还生活在忙碌中，随波逐流，我行我素，不知道自己是谁，要去到哪里。

我现在知道我使命就是用生命影响生命，无私的帮助我身边的人，把我的爱传播出去，让每一个人找到自己生命的价值。

我的目标就是5年内影响1000个人来学习时间管理，从而改变自己的行为，养成好习惯，过上线上的人生。

还有就是同时我也带着孩子去学习了易效能，时间管理在他的心里面也播下了一颗种子，现在慢慢的在发芽，小朋友各个方面独立能力的提升是可以看得见的，也让我在和他亲子同修的践行路上看到他身上之前没看到的闪光点，孩子的内心变得很强大很多事情自己能拿主意独立能力也非常强，所以孩子是我们的一面镜子。遇上孩子就是遇上最好的自己。

相信同学们在第一个90天里面，也和我一样，会收获很多。恭喜同学们要毕业了，为你们感到开心和骄傲。90天虽然已经到达了终点，但是这个终点并不是意味着结束，而是一个新的起点。当然在这90天里，有的人同学可能没有完成自己的目标，但是没有关系的，我们要接纳自己的不完美，我牢牢记住教练的那就话，我们不要去跟别人比，我们一定要跟昨天的自己比，每天进步1%成为%的人。因为我们就是独一无二的那个人。我相信，只要持续不断的去坚持刻意练习。一定会蜕变成蝶的。让我们一群人砥砺前行，不离不弃。加油!谢谢大家的聆听。我的分享完毕!

2、班委叶思含

亲爱的同学们早上好，非常开心与大家相聚在这阳光明媚的早晨。我是思含，来自福州。很感谢11组给我这个宝贵的机会，做几分钟的分享。

今天的心情与往日大不相同，因为今天是天使班最后一次周检视会，下周将举办毕业典礼，马上我们就要走过践行的100天，这个旅程历历在目，第一次周检视会我带领着18组同学，圆满出色的完成任务。而后每一次各小组越办越好——海报越来越精美，会议越来越完善，我相信每位参与的同学都得到很好的成长。

在今日的分享，我最想表达的是感恩之情。首先感恩金玉，推荐我进入易效能这个系统，才有机会与来自全国各地的时间管理的精英们一起学习。一路上见证了她的成长与蜕变，在为别人服务的道路上越来越优秀。其次，感谢刘鑫教练带领班委们搭建这么良好的学习平台，让我们学习易效能，感谢班长夏莲为每周两次会议的竭尽全力;感谢江燕每周答疑解惑，让大家学有所成;各个组长无私的奉献，其他班委各司其职，打造良好的氛围，真的非常的感恩。

我本人就是易效能的受益者，下面从三方面浅谈我的收获。

第一：我曾经有多年的熬夜习惯，在坚持早起打卡十几天早起是一项的人要培养的第一个好习惯，只有早起我们才有可能进行更多，早起是一项的，人要培养的第一个好习惯，只有早起我们才有可能进行更多良好的改变。

第二：我爱上了印象笔记，坚持写晨间日记，103篇，不仅是晨间日记，八大关注中若关注几个大点，比如学习笔记，休闲观影的记录，以及亲密关系中的成长点滴，我都会在印象笔记中做好记录，写下感悟。深刻体会叶老师说“没有记录就没有发生”。线下课的时候，叶老师展示了他对印象笔记的管理，对我启迪很大，真的非常感谢老师帮助我们在反思计划中，改变自己、成就更好的自己。

第三：我爱上了跑步，进而爱上了健康饮食3333。以前的我饮食上随心所欲，有时暴饮暴食，有时忍饥挨饿，随着年龄的增长，与日俱增的不是才华，而是腰部的脂肪。转折点就发生在一阶课，跟随叶老师跑了一个五公里，十几年没跑过步的我，竟然就开始跑步的旅程。2月份到现在跑步160公里，由跑步为开端，又开始力量训练——在家里一张瑜伽垫就可以进行。通过一个月的饮食调整，以及适当的锻炼，我的体重从108斤降到104斤，腰腹部变平坦。我要从现在开始追求比年轻时更美的自己。

这所有的改变都源于易效能，若没有遇见易效能，我的生活可能不会有任何的变化，因为有想法没行动，一切只是空想。易效能教给我们改变的方法，只要有了想法，我们就可以用学会的系统把想法落实为下一步行动，行动才是一切改变的关键。

100天的践行虽然结束，但是我们人生的践行才刚刚开始，衷心祝福所有同学们都遇见更好的自己。

美好的时光总是很短暂，感谢本次会议给予分享的各位践行者、嘉宾、还有刘鑫教练，感谢11组每一位小伙伴幕后的支持与帮助，再次感恩天使27班家人们的热情参与，听了这么多有正能量的分享，相信大家都很受鼓舞，本次会议是我们践行一百天毕业前的最后一次周检视会，我相信大家通过本次的践行都收获满满，这次的毕业不是结束，会是一个全新的开始，希望大家都能过上高效能慢节奏的线上人生2018，大家一起继续践行，一起加油做更好的自己，本次周检视会圆满完成，谢谢大家。