5年前花800块改造自己的胖妞，现在怎么样了

萝莉女侠初十七的第79篇日更

你还记得自己5年前的样子吗？我在微胖界带了十多年，有一天意识到自己太丑，没自信。是因为不会穿衣打扮，所以花了最贵的一笔钱去投资服装。

现在的我和5年前比起来，可以用天差地别来形容。

人改变起来不说5年，即使是一年半年之前，变化也非常巨大。

先看一组图

5年前花800块改造自己的胖妞，现在怎么样了

128的我  现在的我

这是两年差距的我，表情都不一样了。

5年前花800块改造自己的胖妞，现在怎么样了

五年前的我

5年前花800块改造自己的胖妞，现在怎么样了

大学的我

时光是一把刀，到底是一把杀猪刀还是一把整容刀？决定权在自己手上。

小时候的我骨瘦如柴，像面黄肌瘦的难民。但后来越长越胖，一直在微胖界待了10多年。

当时觉得1米5的身高，100斤的体重，一点也不胖，脸那么圆那么大，却一直觉得是可爱的象征。

不会化妆打扮，不会穿衣搭配。觉得自己素颜是最舒服，最自然，最真实的。［好吧，其实是我不会打扮，不会穿搭，看到别的同学又美又时髦，心里羡慕嫉妒之后，又不知道该怎么办，然后给自己的安慰］

上大学之后发现没有审美能力，更是吃亏啊。

大家都说大学是青春最好的时光。

但是我的大学时光，回看起来感觉傻的要命。

不懂穿搭，还剪了个男生头。［见上图］

除了被同学叫“肥妹”，没有其它好印象，就连摆地摊也比别人卖的差。

5年前花800块改造自己的胖妞，现在怎么样了

外出给室友当反衬，体型是别人的1.5倍，服装也很古怪，腿原来这么粗。

5年前花800块改造自己的胖妞，现在怎么样了

穿职业装也是买家秀，好单位都被会打扮的美女们先挑走了。我最后去了流水线制作电视机……

后来实在忍受不了了，花了这辈子最贵的一笔钱去买了件衣服，结果还是这样。

5年前花800块改造自己的胖妞，现在怎么样了

狠心花了近半个月的工资，600块的衣服，200的裤子，我以为穿上后会美丽爆棚，自信提升七八度，谁知道会是这样。

后来被家人介绍相亲，［没办法，自己都没有能力掌握自己的人生，只能先被别人安排］，几次失败后，我发现一定是自己不打扮，显得很土气，于是花了几百块钱买了一堆彩妆，买的时候都感觉肉疼［彩妆也太贵了，几个小盒子就四五百呀］。结果涂了几次，丑到无以言表，最后只好放弃，彩妆也就这样过期了。

直到生孩子后，128斤的体重，怎么也下不去。每天看着镜子里的自己虎背熊腰，皮肤蜡黄，满脸的黑斑，太丑了……

跟来访的亲戚一比，自卑到要钻地洞，连照片也不敢拍，所以仅有一张存照。

为了不和别人的差距太大，逢年过节，还能走出门。我开始减肥运动，下载了keep，学习中医养生，3个月瘦了30斤

5年前花800块改造自己的胖妞，现在怎么样了

然后开始学习穿搭。变美也是需要尝试的……

5年前花800块改造自己的胖妞，现在怎么样了

当然，脸还是很圆，也被人说很土。

后来再继续减肥，继续瘦了5斤，脸看起来小了一些。我继续学习穿搭和化妆。

5年前花800块改造自己的胖妞，现在怎么样了
5年前花800块改造自己的胖妞，现在怎么样了

5年的改变，最大的收获就是那句广告词：你是怎么对待自己的世界就怎么对待你。

当你越爱自己，对自己的追求越高。你就会越来越近自己想要的样子，过上自己想要过的生活。

我是如何从128斤减肥36斤的呢，分享一些方法给大家

1.减肥减的是什么

减肥并不是要看体重秤上的数字。而是要确实看到自己的体型变化。看到自己的气色足，状态好。

很多人过多关注体重，第二天发现涨了一点，立马就少吃或者不吃东西，其实完全没必要，体重只是一个测量标准，偶尔水喝多了也会涨秤。而且不吃东西，会导致气血不足，身体能量不够，会更难瘦下来。

所以要以结果导向，在镜子中看到自己，或者别人看自己，是美丽、阳光有活力、气色好的，这样才是减肥成功。

2.减肥一定是全身燃脂

脂肪是全身性的，瘦身也要全身的减脂肪，有很多人问“我是梨形身材，怎么瘦腿”，前提一定是先全身减脂，否则再怎么练腿都很难瘦下来。

等体重体脂下来了，再进行局部塑形，梨型身材瘦腿之前写过一篇文章，希望你能练出小鸟腿。

3.无氧＋有氧，结合训练效果才好。

无氧力量训练，可以增强身体的肌肉，让线条看上去更美。有氧心肺训练则能够更有效的燃脂。

很多人喜欢通过跑步减肥，大体重一定要注意，跑步很伤膝盖，损伤不可逆转，一定要注意跑步姿势，同时也要训练核心力量。

4.心态好，情绪稳定很重要。

很多人减肥减不下来，然后就非常着急，甚至自暴自弃，最后破罐子破摔，导致恶性循环。瘦不下来，多是情绪的问题，越着急、越焦虑越难瘦下来。

把减肥当做一种生活方式，不要太过着急看到变化，肥胖不是一天涨起来的，也不要期待几天就瘦下来，心态放平，找到正确的方法，瘦下来就很容易。

5.体态问题

有很多人明明很瘦，但肚子回不去、大腿小腿粗，这个时候要注意下是不是体态出了问题，比如骨盆前倾，会导致假胯宽，看上去腿特别粗，买裤子总找不到合适的。

矫正了体态问题，身高也会长几厘米哦。

6.风格

最后说说自己穿搭的改变。审美能力是需要培养的，但平时大家会根据对你的认识来给你建议，大家说你最多的形容词，可以多尝试一下。

我是萝莉女侠初十七，如果你对瘦身有疑问，可以来咨询我哦。