在回听了卢克老师的课程后，迫不及待地想要跟着练习，感受冥想的神奇。
在与父母的和解练习中，听着卢克老师温柔的声音，我被感染了，跟着她一句一句说出对父母的那些话，当说到“我能为您做的最好的事情，就是把您放在我心里最重要的位置上”，父母的音容笑貌浮现在脑海中，似乎感受到整个身体都在颤抖。
面对父母的离异、再婚，想象他们此刻就在我面前，脑海中回忆着他们曾经为离婚而出现的种种冲突和矛盾，以及自己作为女儿夹在中间的为难和苦楚。原来，他们只是给予了我生命，不管他们是否分开或者发生其他什么变化，在我看来他们永远是结合的、不会分开的，因为正是他们最初的在一起才有了今天的我。我爱爸爸，也爱妈妈，但我要回到孩子的位置，把我的生命活得精彩，以此才是对他们最好的报答。
起身，慢慢地、深深地鞠躬，鼻子酸了，眼泪在眼眶中打转。
对于父母，他们目前身体康健，是我坚强的后盾。我目前有一个还算成功、幸福的家庭，即使不会让他们觉得荣耀整个家族，但也不会让他们太过操心，我相信这都是他们的教育让我拥有了今天的一切。只是，我有多久没有对他们表达过感谢和祝福。爸、妈，谢谢你们，我永远爱你们！
此刻，整个身心都释然了。
第一次正式冥想练习就有了不一样的体验，很想给父母打个电话，天冷了，嘱咐他们注意添衣保暖，不要舍不得开暖风，晚上睡觉别着凉。周末有时间我一定带着孩子回去看望他们，全家人一起包饺子，其乐融融。
更加期待后面的练习，感谢卢克老师～
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