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瑜伽动作分享

瑜伽动作分享

作者: 秋花点点头 | 来源:发表于2022-03-28 11:03 被阅读0次

    —牛面式

    功效:

    1.有助于缓解静脉曲张和腿部痉挛

    2.伸展大腿外侧肌肉,强化骨盆区域

    3.胸背得到伸展和放松

    4.肩关节更加灵活,减少肩周炎的发生

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