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【生活随笔】午休时间,真的不宜过久

【生活随笔】午休时间,真的不宜过久

作者: 吴老师教语文 | 来源:发表于2022-03-26 15:38 被阅读0次

    每天吃过午饭,午休已经成了习惯。

    上班时,还比较正常,基本上控制在20--40分钟以内,当然哈,不是我控制得好,是被时间催着呢,不得不立即起来而已,其实,我可是喜欢赖床的人呢。

    午休时间合适的时候,起床后,感觉神清气爽,整个下午精神抖擞。

    但是,周末就不一样了。赖床,是我最喜欢做的一件事。闹钟和平时一样定,起床和平时差距大。定四十分钟,能睡俩小时,甚至仨小时。

    这不,今天定了四十分钟,中间被闹钟闹醒后,第一反应——关下闹铃,继续睡。结果,这一睡不当紧,越睡越困,睡着睡着就开始做梦,天马行空,乱七八糟,醒来后也不知道具体做了啥梦,但是感觉头脑昏昏沉沉,迷迷糊糊的!

    其实,我早就发现,只要午睡太久,一定会做梦,而且醒来后很不清醒,昏昏沉沉的,整个人状态都不好了,不仅没有缓解疲劳,反而感觉更疲劳。可我呢,就是不愿意改掉周末赖床的毛病,自控力还是太差,从今天起,我得强制自己改掉这个坏毛病,拭目以待明天的执行情况吧

    现在感觉很不好呢,头晕晕乎乎的,好像还有点头疼,眼睛模模糊糊的,看不清东西,整个人飘飘忽忽的,没有一点力气。

    在床上被窝里,写下这些文字,马上起床先溜达溜达,再做点家中物品的断舍离,不能再这么放纵自己,哪怕收拾收拾家务,也比躺床上睡觉好多了。

    唉,我真的有点不像话了!

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