认知觉醒，唤醒我的认知

本来按照计划是要坚持日更的，结果已经隔了2天没有发布了。每天心里总是记挂，最终还是没有发布。我一直在寻找答案，反思自己是没有素材可写或者每天发布的真实目的是什么？

直到最近又开始读《认知觉醒》，在刚开始读这本书中，我就标注了“读完不回顾，思考，只满足于输入的过程，这类学习的知识留存率很低。几天之后就想不起自己读了什么。更糟的是，这种努力会让人盲目追求阅读的速度和数量，让人产生勤奋的感觉，实际上，这是低水平的勤奋，投入越多损失越大”.时隔2年当我再次读这段的时候，体会深刻。所以今年我给自己的目标是，读书一章或者一节输出读书笔记或者读后感，或者记录优美的语句，让轻度学习转化为深度学习。

深度学习是无论通过哪种方式，将新知识转化为自己的，达到可以向别人讲清楚的目的。今年我思考了工作，生活，刨根问底对工作深究，很多定义和知识是模糊的，而之前急于求成的强烈欲望，让自己沉迷在知识的表面，一无所获。

因此今年制定计划的时候，第一:对工作方面的学习，降低要求是为了达到可执行，但唯一的标准就是弄明白，向不懂的人讲清楚并输出总结文档，转换为自己的知识。第二:对生活方面的学习，爱好读书的我，今年读书完成的数量不多，但每读完一本好书，每章节需要输出读书笔记或者读后感，想通过读书能切身实际改变我的思维，改变我的生活。既然要改变，不能只靠输入，还要靠行动。知行合一，才是读书的最高境界。

读书让我明白，从知道到做到是一种巨大的进步，因为读书开始学习写作，希望写出的东西可以找到志同道合的朋友，一起学习和成长。前几天，每天逼迫自己日更仿写句子，但未能坚持下来，我反思自己的原因是，自己还未把技巧能灵活运用，收集的优美词语不多，无法达到自己的标准。不想为了日更而日更，还是想输出更多对自己有意义的帖子。

既然要做，同样花时间，就要把事情做好。每日反思-复盘，这个词，我很喜欢，大道至简，让我对生活细节的感知能力变得越来越强，从生活中获得的东西越来越多。每天记录自己的任务完成度，对困难的知识进行分解跟踪，最终达到解决，但并没有设置解决的下限时间，直到自己深挖到不动为止。

以上就是通过《认知觉醒》这本书学到的，制定计划，分解目标，自律完成，每日反思，唤醒我的认知，提高自己。

最后引用《认知觉醒》里的一段：一个人想要真正成长，一定要学会写作，因为“只读不写”的学习是不完整的，是低效的。而写作时如果不学会用自己的语言转述，则是无用的。写作的优势，就在于它可以让我们在磨练这项技能的路上不断调整，反复修改，直到自己满意。