距离2017还有47天时间，趁着着最后的一段时间，让我们一起来尝试一个年度计划吧。
正所谓新年新气象，新的一年希望有不一样的改变，这时候年度计划就可以帮我们向着目标前进一大步。
但是年度计划真的能像我们所希望的那样按时完成么？
据英国布里斯托尔大学的理查德·怀斯曼在2007年的研究发现：“制定新年计划的人群中，88%的人都失败了，虽然52%的人在一开始时都充满自信。”
为什么人们会在年初打鸡血一样热爱制定计划，却在一周之后将它抛在脑后呢？
人们制定计划是为了激励自我，究其失败的原因，还是在于人们往往尚未准备好改变他们的习惯，特别是不良习惯。
年度计划的成功要诀
改变行为，而要改变行为，就必须要改变思维，给大脑“重新接线”。
怎么样列年度计划呢？
年度目标应遵循原则——smart原则
以减肥为例
目标：减重10kg，并保持
-Specific 具体：减重10kg
-Measurable 可衡量的，每周量体重和各个维度
- Attainable 可实现的，坚持锻炼，控制饮食
- Relevant 相关性，减肥可以保持身体健康
- Time-based 有时间性，三个月
有了目标之后，就可以将目标分成一块块的小项目了，比如减肥可以分解为：
1.每天记录饮食
2.每周锻炼身体3次，30分钟有氧，20分钟无氧
3.减少零食的摄入
4.....
再将这些项目安排到合适的时间段，年度计划就完成啦。
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